| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 691 | ししとう 果実 生 | 33 |
| 692 | 和風料理 煮物類 きんぴらごぼう推定値 | 32 |
| 693 | こんぶ 削り昆布 | 32 |
| 694 | かんきつ オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生 | 32 |
| 695 | かんきつ オレンジ バレンシア 米国産 砂じょう 生 | 32 |
| 696 | にんじん ミニキャロット 根 生 | 32 |
| 697 | こめ うるち米製品 米粉パン 食パン推定値 | 32 |
| 698 | なす 漬物 塩漬 | 32 |
| 699 | なす(生) | 32 |
| 700 | メロン(温室・生) | 32 |
| 701 | キウイフルーツ 黄肉種 生 | 32 |
| 702 | チーズ ナチュラルチーズ チェダー | 32 |
| 703 | あんパン つぶしあん入り | 32 |
| 704 | いんげんまめ 全粒 ゆで | 32 |
| 705 | ほや 生 | 32 |
| 706 | 和風料理 和え物類 青菜の白和え推定値 | 32 |
| 707 | キンサイ 茎葉 ゆで | 31 |
| 708 | 和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和え推定値 | 31 |
| 709 | ココア ピュアココア | 31 |
| 710 | かりんとう 白推定値 | 31 |
| 711 | しょうゆ(うすくち) | 31 |
| 712 | ぶた 副生物 胃 ゆで | 31 |
| 713 | 調製豆乳 | 31 |
| 714 | ルバーブ 葉柄 生 | 31 |
| 715 | にんじん 根 皮なし 油いため | 31 |
| 716 | かき 養殖 水煮 | 31 |
| 717 | いわし まいわし 丸干し | 31 |
| 718 | レモン(全果・生) | 31 |
| 719 | こめ 水稲穀粒 赤米 | 30 |
| 720 | 食パン(角形) | 30 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)