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| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 841 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （生を揚げたもの） | 24 |
| 842 | ＜いも類＞ （さつまいも類） むらさきいも 塊根 皮なし 蒸し | 24 |
| 843 | （しめじ類） ぶなしめじ ゆで | 24 |
| 844 | （かんきつ類） きよみ 砂じょう 生 | 24 |
| 845 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生 | 24 |
| 846 | （かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生 | 24 |
| 847 | ＜和干菓子類＞ おのろけ豆推定値 | 24 |
| 848 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ スポンジケーキ | 24 |
| 849 | （しめじ類） ほんしめじ 生 | 24 |
| 850 | ＜魚類＞ （さば類） 缶詰 味付け | 24 |
| 851 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 新巻き 生 | 24 |
| 852 | ＜貝類＞ とこぶし 生 | 24 |
| 853 | おおむぎ 麦こがし | 24 |
| 854 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 油いため | 24 |
| 855 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 焼き | 24 |
| 856 | メロン 露地メロン 赤肉種 生 | 24 |
| 857 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし ソテー | 24 |
| 858 | えんどう 全粒 赤えんどう 乾 | 24 |
| 859 | えんどう 全粒 青えんどう 乾 | 24 |
| 860 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 直腸 生 | 24 |
| 861 | メロン 露地メロン 緑肉種 生 | 24 |
| 862 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール推定値 | 24 |
| 863 | ＜魚類＞ （いわし類） みりん干し かたくちいわし | 23 |
| 864 | ＜いも類＞ （さといも類） セレベス 球茎 水煮 | 23 |
| 865 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき ソテー | 23 |
| 866 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 天ぷら | 23 |
| 867 | ＜貝類＞ （はまぐり類） はまぐり 水煮 | 23 |
| 868 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げ | 23 |
| 869 | いちご ジャム 高糖度 | 23 |
| 870 | 鶏卵 全卵 水煮缶詰 | 23 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）