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| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 961 | （うど類） やまうど 茎 生 | 20 |
| 962 | ＜調味料類＞ （だし類） ラーメンスープ 濃縮 しょうゆ味 ストレートしょうゆ味推定値 | 20 |
| 963 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 濃縮還元ジュース | 20 |
| 964 | ＜貝類＞ あわび くろあわび 生 | 20 |
| 965 | かき 渋抜きがき 生 | 20 |
| 966 | ＜いも類＞ きくいも 塊茎 生 | 20 |
| 967 | むかご 肉芽 生 | 20 |
| 968 | ＜貝類＞ （はまぐり類） はまぐり 生 | 20 |
| 969 | ＜魚類＞ （かれい類） 子持ちがれい 生 | 20 |
| 970 | ＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼き | 20 |
| 971 | こむぎ ［パン類］ 乾パン | 20 |
| 972 | （しめじ類） はたけしめじ 生 | 20 |
| 973 | 和風料理 煮物類 親子丼の具推定値 | 20 |
| 974 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 油いため | 20 |
| 975 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 生 | 20 |
| 976 | 中国料理 菜類 八宝菜推定値 | 20 |
| 977 | ＜魚類＞ （いわし類） みりん干し まいわし | 19 |
| 978 | ぶどう 皮つき 生 | 19 |
| 979 | なつめやし 乾 | 19 |
| 980 | ぬめりすぎたけ 生 | 19 |
| 981 | （かんきつ類） レモン 果汁 生 | 19 |
| 982 | （かんきつ類） はるみ 砂じょう 生 | 19 |
| 983 | （うど類） うど 茎 水さらし | 19 |
| 984 | （うど類） うど 茎 生 | 19 |
| 985 | （かんきつ類） いよかん 砂じょう 生 | 19 |
| 986 | ＜いも類＞ きくいも 塊茎 水煮 | 19 |
| 987 | そば そば 生 | 19 |
| 988 | ＜魚類＞ やつめうなぎ 生 | 19 |
| 989 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし ゆで | 19 |
| 990 | （なす類） べいなす 果実 生 | 19 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）