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| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 931 | ＜えび・かに類＞ （かに類） たらばがに 生 | 21 |
| 932 | ＜牛乳及び乳製品＞ （液状乳類） 乳児用液体ミルク | 21 |
| 933 | ＜菓子パン類＞ カレーパン 皮のみ | 21 |
| 934 | ＜和干菓子類＞ ボーロ そばボーロ推定値 | 21 |
| 935 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 水煮 | 21 |
| 936 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 21 |
| 937 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 | 21 |
| 938 | （にんじん類） にんじん 根 皮つき 生 | 21 |
| 939 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき | 21 |
| 940 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） さくらます 生 | 21 |
| 941 | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ推定値 | 21 |
| 942 | ＜魚類＞ わかさぎ 生 | 21 |
| 943 | ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り推定値 | 21 |
| 944 | （トマト類） 加工品 ホール 食塩無添加 | 21 |
| 945 | ＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ 甘みそ | 21 |
| 946 | （たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため | 21 |
| 947 | ＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生 | 21 |
| 948 | （だいこん類） だいこん 根 皮なし 生 おろし汁 | 21 |
| 949 | ＜魚類＞ はも 生 | 21 |
| 950 | マンゴスチン 生 | 20 |
| 951 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし 生 | 20 |
| 952 | （ひらたけ類） エリンギ ゆで | 20 |
| 953 | ＜貝類＞ （はまぐり類） はまぐり 生 | 20 |
| 954 | ＜調味料類＞ （だし類） ラーメンスープ 濃縮 しょうゆ味 ストレートしょうゆ味推定値 | 20 |
| 955 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき 生 | 20 |
| 956 | こむぎ ［その他］ ピザ生地 | 20 |
| 957 | （かんきつ類） きんかん 全果 生 | 20 |
| 958 | （うど類） やまうど 茎 生 | 20 |
| 959 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 濃縮還元ジュース | 20 |
| 960 | ＜デザート菓子類＞ ババロア推定値 | 20 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）