| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 901 | みかん(うんしゅうみかん・生) | 22 |
| 902 | にわとり 若どり もも 皮なし から揚げ | 22 |
| 903 | いちじく 生 | 22 |
| 904 | こむぎ ふ類 焼きふ 板ふ | 22 |
| 905 | とうもろこし ポップコーン | 22 |
| 906 | ルバーブ 葉柄 ゆで | 22 |
| 907 | あみ 塩辛 | 22 |
| 908 | そば 半生そば推定値 | 22 |
| 909 | レンズまめ 全粒 ゆで | 22 |
| 910 | かに がざみ 生 | 22 |
| 911 | 白菜キムチ | 22 |
| 912 | さざえ 焼き | 22 |
| 913 | とびうお 煮干し | 22 |
| 914 | 洋風料理 フライ類 えびフライ推定値 | 22 |
| 915 | なす(ゆで) | 22 |
| 916 | トマト(生) | 22 |
| 917 | あわび まだかあわび 生 | 22 |
| 918 | たら まだら 干しだら | 22 |
| 919 | クラッカー ソーダクラッカー | 22 |
| 920 | いわし まいわし 塩いわし | 22 |
| 921 | 中国料理 点心類 ぎょうざ推定値 | 22 |
| 922 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮なし 電子レンジ調理 | 21 |
| 923 | じゃがいも(皮なし・蒸し) | 21 |
| 924 | わかさぎ 生 | 21 |
| 925 | カレーパン 皮のみ | 21 |
| 926 | はまぐり ちょうせんはまぐり 生 | 21 |
| 927 | かんきつ ゆず 果皮 生 | 21 |
| 928 | チーズ ナチュラルチーズ カテージ | 21 |
| 929 | 液状乳 乳児用液体ミルク | 21 |
| 930 | 米みそ(甘みそ) | 21 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)