🦴 野菜類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
241	（にんじん類）にんじん根皮なし油いため	野菜類	37
242	ぜんまい生ぜんまい若芽生	野菜類	37
243	きゅうり果実生	野菜類	36
244	かぶ漬物塩漬根皮つき	野菜類	36
245	（ねぎ類）こねぎ葉生	野菜類	36
246	のざわな漬物調味漬	野菜類	36
247	たかな葉生	野菜類	35
248	すぐきな根生	野菜類	35
249	（らっきょう類）らっきょうりん茎生	野菜類	35
250	さんとうさい塩漬	野菜類	35
251	（トマト類）黄色トマト果実生	野菜類	35
252	（かぼちゃ類）そうめんかぼちゃ果実生	野菜類	35
253	（にら類）黄にら葉生	野菜類	35
254	（にんじん類）にんじん根皮なし素揚げ	野菜類	35
255	おかひじき茎葉ゆで	野菜類	34
256	（たまねぎ類）赤たまねぎりん茎生	野菜類	34
257	ふだんそう葉ゆで	野菜類	34
258	（もやし類）ブラックマッペもやし油いため	野菜類	34
259	へちま果実ゆで	野菜類	34
260	トレビス葉生	野菜類	34
261	ししとう果実生	野菜類	34
262	みぶな葉生	野菜類	34
263	かんぴょう甘煮	野菜類	34
264	ふだんそう葉生	野菜類	33
265	にがうり果実油いため	野菜類	33
266	（にんじん類）にんじん根冷凍油いため	野菜類	33
267	（キャベツ類）キャベツ結球葉油いため	野菜類	33
268	はくさい結球葉生	野菜類	33
269	（なす類）漬物塩漬	野菜類	33
270	（にんにく類）茎にんにく花茎生	野菜類	33

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