🦴 野菜類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
241	にんじん根皮なし油いため	野菜類	37	4%
242	ぜんまい生ぜんまい若芽生	野菜類	37	4%
243	きゅうり（生）	野菜類	36	4%
244	かぶ漬物塩漬根皮つき	野菜類	36	4%
245	ねぎこねぎ葉生	野菜類	36	4%
246	のざわな漬物調味漬	野菜類	36	4%
247	たかな葉生	野菜類	35	4%
248	すぐきな根生	野菜類	35	4%
249	らっきょうりん茎生	野菜類	35	4%
250	さんとうさい塩漬	野菜類	35	4%
251	トマト黄色トマト果実生	野菜類	35	4%
252	かぼちゃそうめんかぼちゃ果実生	野菜類	35	4%
253	にら黄にら葉生	野菜類	35	4%
254	にんじん根皮なし素揚げ	野菜類	35	4%
255	おかひじき茎葉ゆで	野菜類	34	3%
256	たまねぎ赤たまねぎりん茎生	野菜類	34	3%
257	ふだんそう葉ゆで	野菜類	34	3%
258	もやしブラックマッペもやし油いため	野菜類	34	3%
259	へちま果実ゆで	野菜類	34	3%
260	トレビス葉生	野菜類	34	3%
261	ししとう果実生	野菜類	34	3%
262	みぶな葉生	野菜類	34	3%
263	かんぴょう甘煮	野菜類	34	3%
264	ふだんそう葉生	野菜類	33	3%
265	にがうり果実油いため	野菜類	33	3%
266	にんじん根冷凍油いため	野菜類	33	3%
267	キャベツ結球葉油いため	野菜類	33	3%
268	はくさい（生）	野菜類	33	3%
269	なす漬物塩漬	野菜類	33	3%
270	にんにく茎にんにく花茎生	野菜類	33	3%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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