| # | 食品名 | リン(mg) |
|---|---|---|
| 301 | つるむらさき 茎葉 生 | 28 |
| 302 | チンゲンサイ 葉 ゆで | 27 |
| 303 | チンゲンサイ(生) | 27 |
| 304 | さんとうさい 葉 生 | 27 |
| 305 | 長ねぎ(根深ねぎ・生) | 27 |
| 306 | リーキ りん茎葉 生 | 27 |
| 307 | にんじん グラッセ | 27 |
| 308 | なす 漬物 しば漬 | 27 |
| 309 | なす(ゆで) | 27 |
| 310 | キャベツ(生) | 27 |
| 311 | チンゲンサイ 葉 油いため | 27 |
| 312 | れんこん 甘酢れんこん | 26 |
| 313 | なす べいなす 果実 生 | 26 |
| 314 | トマト 加工品 ホール 食塩無添加 | 26 |
| 315 | ピーマン オレンジピーマン 果実 生 | 26 |
| 316 | トマト(生) | 26 |
| 317 | にんじん(皮つき・生) | 26 |
| 318 | にんじん 根 冷凍 ゆで | 26 |
| 319 | にら 葉 ゆで | 26 |
| 320 | かぶ 根 皮なし ゆで | 26 |
| 321 | にんじん 根 皮なし ゆで | 26 |
| 322 | リーキ りん茎葉 ゆで | 26 |
| 323 | なす べいなす 果実 素揚げ | 26 |
| 324 | かぶ 根 皮なし 生 | 25 |
| 325 | にんじん 根 皮なし 生 | 25 |
| 326 | もやし(緑豆・生) | 25 |
| 327 | たまねぎ(ゆで) | 25 |
| 328 | わけぎ 葉 ゆで | 25 |
| 329 | わけぎ 葉 生 | 25 |
| 330 | へちま 果実 生 | 25 |
このコラムに関連する書籍
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)