🦴 野菜類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
91	ザーサイ漬物	野菜類	67
92	（にんじん類）きんとき根皮なし生	野菜類	67
93	（その他）ミックスベジタブル冷凍ゆで	野菜類	67
94	アスパラガス若茎油いため	野菜類	66
95	（にんじん類）きんとき根皮つきゆで	野菜類	66
96	（なす類）漬物こうじ漬	野菜類	65
97	あしたば茎葉生	野菜類	65
98	ゆりねりん茎ゆで	野菜類	65
99	とうがらし葉･果実生	野菜類	65
100	みずかけな葉生	野菜類	64
101	（みつば類）根みつば葉生	野菜類	64
102	（にんじん類）きんとき根皮つき生	野菜類	64
103	みずな葉生	野菜類	64
104	むかご肉芽生	野菜類	64
105	みずな葉ゆで	野菜類	64
106	（とうもろこし類）ヤングコーン幼雌穂生	野菜類	63
107	（えんどう類）さやえんどう若ざや生	野菜類	63
108	ふじまめ若ざや生	野菜類	63
109	（えんどう類）スナップえんどう若ざや生	野菜類	62
110	たけのこ若茎生	野菜類	62
111	（えんどう類）トウミョウ芽ばえ油いため	野菜類	62
112	ごぼう根生	野菜類	62
113	（だいこん類）だいこん葉ゆで	野菜類	62
114	（だいこん類）かいわれだいこん芽ばえ生	野菜類	61
115	（えんどう類）トウミョウ茎葉生	野菜類	61
116	（えんどう類）さやえんどう若ざやゆで	野菜類	61
117	パセリ葉生	野菜類	61
118	アスパラガス若茎ゆで	野菜類	61
119	アーティチョーク花らい生	野菜類	61
120	ブロッコリー芽ばえ生	野菜類	60

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