🦴 野菜類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
91	ザーサイ漬物	野菜類	67	7%
92	にんじんきんとき根皮なし生	野菜類	67	7%
93	その他ミックスベジタブル冷凍ゆで	野菜類	67	7%
94	アスパラガス若茎油いため	野菜類	66	7%
95	にんじんきんとき根皮つきゆで	野菜類	66	7%
96	なす漬物こうじ漬	野菜類	65	7%
97	あしたば茎葉生	野菜類	65	7%
98	ゆりねりん茎ゆで	野菜類	65	7%
99	とうがらし葉･果実生	野菜類	65	7%
100	みずかけな葉生	野菜類	64	6%
101	みつば根みつば葉生	野菜類	64	6%
102	にんじんきんとき根皮つき生	野菜類	64	6%
103	みずな（生）	野菜類	64	6%
104	むかご肉芽生	野菜類	64	6%
105	みずな葉ゆで	野菜類	64	6%
106	とうもろこしヤングコーン幼雌穂生	野菜類	63	6%
107	えんどうさやえんどう若ざや生	野菜類	63	6%
108	ふじまめ若ざや生	野菜類	63	6%
109	えんどうスナップえんどう若ざや生	野菜類	62	6%
110	たけのこ若茎生	野菜類	62	6%
111	えんどうトウミョウ芽ばえ油いため	野菜類	62	6%
112	ごぼう（生）	野菜類	62	6%
113	だいこん葉ゆで	野菜類	62	6%
114	だいこんかいわれだいこん芽ばえ生	野菜類	61	6%
115	えんどうトウミョウ茎葉生	野菜類	61	6%
116	えんどうさやえんどう若ざやゆで	野菜類	61	6%
117	パセリ葉生	野菜類	61	6%
118	アスパラガス（ゆで）	野菜類	61	6%
119	アーティチョーク花らい生	野菜類	61	6%
120	ブロッコリー芽ばえ生	野菜類	60	6%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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