| # | 食品名 | リン(mg) |
|---|---|---|
| 211 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮なし 蒸し | 250 |
| 212 | しまあじ 養殖 生 | 250 |
| 213 | たい くろだい 生 | 250 |
| 214 | ほたてがい 水煮 | 250 |
| 215 | しゃこ ゆで | 250 |
| 216 | いわし まいわし 水煮 | 250 |
| 217 | にしん 生 | 240 |
| 218 | いわし まいわし フライ | 240 |
| 219 | 鮭（しろさけ・生） | 240 |
| 220 | みなみくろたち 生 | 240 |
| 221 | ちか 生 | 240 |
| 222 | まぐろ めばち 脂身 生 | 240 |
| 223 | まぐろ みなみまぐろ 赤身 生 | 240 |
| 224 | やつめうなぎ 干しやつめ | 240 |
| 225 | きびなご 生 | 240 |
| 226 | いしだい 生 | 240 |
| 227 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮つき 天ぷら | 240 |
| 228 | さば ごまさば 水煮 | 240 |
| 229 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮つき 生 | 240 |
| 230 | めじな 生 | 240 |
| 231 | 真鯛（養殖・皮つき・生） | 240 |
| 232 | いわし かたくちいわし 生 | 240 |
| 233 | ひらめ（養殖・皮つき・生） | 240 |
| 234 | かれい まがれい 焼き | 240 |
| 235 | えび あまえび 生 | 240 |
| 236 | ひらめ 天然 生 | 240 |
| 237 | さけ・ます べにざけ くん製 | 240 |
| 238 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮なし 水煮 | 240 |
| 239 | さけ・ます にじます 淡水養殖 皮つき 生 | 240 |
| 240 | ふな ふなずし | 240 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）