🦴 魚介類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
211	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし蒸し	魚介類	250
212	＜魚類＞しまあじ養殖生	魚介類	250
213	＜魚類＞（たい類）くろだい生	魚介類	250
214	＜貝類＞ほたてがい水煮	魚介類	250
215	＜その他＞しゃこゆで	魚介類	250
216	＜魚類＞（いわし類）まいわし水煮	魚介類	250
217	＜魚類＞にしん生	魚介類	240
218	＜魚類＞（いわし類）まいわしフライ	魚介類	240
219	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ生	魚介類	240
220	＜魚類＞みなみくろたち生	魚介類	240
221	＜魚類＞ちか生	魚介類	240
222	＜魚類＞（まぐろ類）めばち脂身生	魚介類	240
223	＜魚類＞（まぐろ類）みなみまぐろ赤身生	魚介類	240
224	＜魚類＞やつめうなぎ干しやつめ	魚介類	240
225	＜魚類＞きびなご生	魚介類	240
226	＜魚類＞いしだい生	魚介類	240
227	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき天ぷら	魚介類	240
228	＜魚類＞（さば類）ごまさば水煮	魚介類	240
229	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき生	魚介類	240
230	＜魚類＞めじな生	魚介類	240
231	＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮つき生	魚介類	240
232	＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし生	魚介類	240
233	＜魚類＞ひらめ養殖皮つき生	魚介類	240
234	＜魚類＞（かれい類）まがれい焼き	魚介類	240
235	＜えび・かに類＞（えび類）あまえび生	魚介類	240
236	＜魚類＞ひらめ天然生	魚介類	240
237	＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけくん製	魚介類	240
238	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし水煮	魚介類	240
239	＜魚類＞（さけ・ます類）にじます淡水養殖皮つき生	魚介類	240
240	＜魚類＞ふなふなずし	魚介類	240

全453件中 211〜240件

← 前へ次へ →

🦴 魚介類のリンランキング（100g中）

他の栄養素ランキング