🦴 肉類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
241	＜畜肉類＞うし［加工品］コンビーフ缶詰	肉類	120
242	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ばら脂身つき生	肉類	120
243	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	120
244	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］むね皮つき生	肉類	120
245	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	110
246	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ばら脂身つき生	肉類	110
247	＜畜肉類＞うし［加工品］味付け缶詰	肉類	110
248	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	110
249	＜その他＞はちはちの子缶詰	肉類	110
250	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］ばら脂身つき生	肉類	110
251	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］もも皮つき生	肉類	110
252	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	110
253	＜鳥肉類＞にわとり［二次品目］ひき肉生	肉類	110
254	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	110
255	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］手羽皮つき生	肉類	100
256	＜畜肉類＞うし［ひき肉］生	肉類	100
257	＜畜肉類＞うし［副生物］直腸生	肉類	100
258	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	100
259	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	100
260	＜畜肉類＞ぶた［副生物］子宮生	肉類	100
261	＜鳥肉類＞うずら肉皮つき生	肉類	100
262	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	99
263	＜畜肉類＞くじらうねす生	肉類	98
264	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	96
265	＜畜肉類＞ぶた［副生物］大腸ゆで	肉類	93
266	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つきゆで	肉類	89
267	＜その他＞すっぽん肉生	肉類	88
268	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	88
269	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ばら脂身つき生	肉類	87
270	＜畜肉類＞うし［副生物］第四胃ゆで	肉類	86

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