🦴 リンが多い食品 TOP30（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
1261	しそ実生	野菜類	85	9%
1262	たもぎたけ生	きのこ類	85	9%
1263	わさび練り	調味料及び香辛料	85	9%
1264	あさり（生）	魚介類	85	9%
1265	クラッカーソーダクラッカー	菓子類	85	9%
1266	あさつき葉ゆで	野菜類	85	9%
1267	クリームチーズ	乳類	85	9%
1268	あずきあんこし生あん	豆類	85	9%
1269	タイム粉	調味料及び香辛料	85	9%
1270	うし和牛肉リブロース脂身つき生	肉類	84	8%
1271	まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	84	8%
1272	バナナ乾	果実類	84	8%
1273	メロンパン	菓子類	84	8%
1274	サブレ推定値	菓子類	84	8%
1275	生クリーム（乳脂肪）	乳類	84	8%
1276	しいたけ生しいたけ菌床栽培天ぷら	きのこ類	84	8%
1277	いんげんまめ豆きんとん	豆類	83	8%
1278	こめうるち米製品米こうじ	穀類	83	8%
1279	ドーナッツケーキドーナッツあん入りこしあん	菓子類	83	8%
1280	だいず豆腐・油揚げ類充てん豆腐	豆類	83	8%
1281	あわびくろあわび生	魚介類	82	8%
1282	つくし胞子茎ゆで	野菜類	82	8%
1283	うし副生物第一胃ゆで	肉類	82	8%
1284	だいず豆腐・油揚げ類ソフト豆腐	豆類	82	8%
1285	さといもセレベス球茎水煮	いも及びでん粉類	82	8%
1286	こむぎ中華めん類干し中華めん乾	穀類	82	8%
1287	えんどうグリンピース水煮缶詰	野菜類	82	8%
1288	ちぢみゆきな葉ゆで	野菜類	82	8%
1289	かぶ漬物ぬかみそ漬葉	野菜類	81	8%
1290	マンゴードライマンゴー	果実類	81	8%

全2,409件中 1261〜1290件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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