🦴 リンが多い食品 TOP30（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
1261	クリームチーズ	乳類	85	9%
1262	わさび練り	調味料及び香辛料	85	9%
1263	タイム粉	調味料及び香辛料	85	9%
1264	カステラ推定値	菓子類	85	9%
1265	あさり（生）	魚介類	85	9%
1266	あさつき葉ゆで	野菜類	85	9%
1267	だしめんつゆ三倍濃縮	調味料及び香辛料	85	9%
1268	クラッカーソーダクラッカー	菓子類	85	9%
1269	あずきあんこし生あん	豆類	85	9%
1270	生クリーム（乳脂肪）	乳類	84	8%
1271	メロンパン	菓子類	84	8%
1272	サブレ推定値	菓子類	84	8%
1273	うし和牛肉リブロース脂身つき生	肉類	84	8%
1274	まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	84	8%
1275	しいたけ生しいたけ菌床栽培天ぷら	きのこ類	84	8%
1276	バナナ乾	果実類	84	8%
1277	ドーナッツケーキドーナッツあん入りこしあん	菓子類	83	8%
1278	いんげんまめ豆きんとん	豆類	83	8%
1279	こめうるち米製品米こうじ	穀類	83	8%
1280	だいず豆腐・油揚げ類充てん豆腐	豆類	83	8%
1281	さといもセレベス球茎水煮	いも及びでん粉類	82	8%
1282	つくし胞子茎ゆで	野菜類	82	8%
1283	こむぎ中華めん類干し中華めん乾	穀類	82	8%
1284	えんどうグリンピース水煮缶詰	野菜類	82	8%
1285	だいず豆腐・油揚げ類ソフト豆腐	豆類	82	8%
1286	うし副生物第一胃ゆで	肉類	82	8%
1287	ちぢみゆきな葉ゆで	野菜類	82	8%
1288	あわびくろあわび生	魚介類	82	8%
1289	かぶ漬物ぬかみそ漬葉	野菜類	81	8%
1290	調味ソース二杯酢推定値	調味料及び香辛料	81	8%

全2,409件中 1261〜1290件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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