🦴 リンが多い食品 TOP30（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
1501	（えんどう類）さやえんどう若ざやゆで	野菜類	61
1502	おおむぎ大麦めんゆで	穀類	61
1503	アスパラガス若茎生	野菜類	60
1504	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	60
1505	＜和生菓子・和半生菓子類＞生八つ橋あん入りつぶしあん入り	菓子類	60
1506	＜調味料類＞（調味ソース類）ぽん酢しょうゆ市販品	調味料及び香辛料	60
1507	こむぎ［小麦粉］薄力粉 1等	穀類	60
1508	こむぎ［その他］ぎょうざの皮生	穀類	60
1509	ブロッコリー芽ばえ生	野菜類	60
1510	＜水産練り製品＞す巻きかまぼこ	魚介類	60
1511	＜水産練り製品＞蒸しかまぼこ	魚介類	60
1512	＜和生菓子・和半生菓子類＞草もちつぶしあん入り	菓子類	60
1513	洋風料理コロッケ類ポテトコロッケ推定値	調理済み流通食品類	60
1514	＜水産練り製品＞焼き抜きかまぼこ	魚介類	60
1515	みずな塩漬	野菜類	60
1516	こむぎ［ふ類］生ふ	穀類	60
1517	たけのこ若茎ゆで	野菜類	60
1518	こむぎ［その他］しゅうまいの皮生	穀類	60
1519	こめ［うるち米製品］ビーフン	穀類	59
1520	コリアンダー葉生	野菜類	59
1521	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かたロース脂身生	肉類	59
1522	＜鳥肉類＞かもあひる皮生	肉類	59
1523	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］もも脂身生	肉類	58
1524	洋風料理カレー類チキンカレー推定値	調理済み流通食品類	58
1525	＜和生菓子・和半生菓子類＞かしわもちつぶしあん入り推定値	菓子類	58
1526	＜和干菓子類＞らくがんもろこしらくがん推定値	菓子類	58
1527	なつめやし乾	果実類	58
1528	＜いも類＞じゃがいも塊茎皮つき電子レンジ調理	いも及びでん粉類	58
1529	オクラ果実生	野菜類	58
1530	すぐきな葉生	野菜類	58

全2,409件中 1501〜1530件

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