🦴 リンが多い食品 TOP30（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
1591	こめ水稲めし半つき米	穀類	53	5%
1592	さといも球茎冷凍	いも及びでん粉類	53	5%
1593	調味ソースデミグラスソース	調味料及び香辛料	53	5%
1594	スパゲッティ・マカロニ（ゆで）	穀類	53	5%
1595	モロヘイヤ茎葉ゆで	野菜類	53	5%
1596	小麦粉せんべい巻きせんべい推定値	菓子類	53	5%
1597	うし輸入牛肉リブロース脂身生	肉類	53	5%
1598	こめ陸稲めし半つき米	穀類	53	5%
1599	おおさかしろな葉生	野菜類	52	5%
1600	だいこん葉生	野菜類	52	5%
1601	その他キムチの素	調味料及び香辛料	52	5%
1602	おおさかしろな塩漬	野菜類	52	5%
1603	にんじん葉にんじん葉生	野菜類	52	5%
1604	食酢黒酢	調味料及び香辛料	52	5%
1605	くし団子みたらし推定値	菓子類	52	5%
1606	生八つ橋あん入りこしあん・つぶしあん混合	菓子類	52	5%
1607	うるい葉生	野菜類	52	5%
1608	アボカド（生）	果実類	52	5%
1609	中国料理菜類酢豚推定値	調理済み流通食品類	52	5%
1610	八つ橋推定値	菓子類	51	5%
1611	こむぎパン類山形食パン食パン推定値	穀類	51	5%
1612	しょうゆ照りしょうゆ推定値	調味料及び香辛料	51	5%
1613	もやしだいずもやし生	野菜類	51	5%
1614	洋風料理コロッケ類カニクリームコロッケ推定値	調理済み流通食品類	51	5%
1615	こむぎ小麦粉プレミックス粉天ぷら用バッター	穀類	51	5%
1616	せり茎葉生	野菜類	51	5%
1617	ずんだもち推定値	菓子類	51	5%
1618	あしたば茎葉ゆで	野菜類	51	5%
1619	ひのな根・茎葉生	野菜類	51	5%
1620	とうもろこしコーングリッツ黄色種	穀類	50	5%

全2,409件中 1591〜1620件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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