🌻 野菜類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
121	レタスサラダな葉生	野菜類	1.4	23%
122	ルッコラ葉生	野菜類	1.4	23%
123	ひのな根・茎葉甘酢漬	野菜類	1.4	23%
124	ぜんまい干しぜんまい干し若芽乾	野菜類	1.4	23%
125	たいさいつまみな葉生	野菜類	1.4	23%
126	なす果実油いため	野菜類	1.4	23%
127	わさび根茎生	野菜類	1.4	23%
128	みずな葉ゆで	野菜類	1.3	22%
129	ながさきはくさい葉生	野菜類	1.3	22%
130	ししとう果実油いため	野菜類	1.3	22%
131	ししとう果実生	野菜類	1.3	22%
132	ねぎこねぎ葉生	野菜類	1.3	22%
133	はなっこりー生	野菜類	1.3	22%
134	うるい葉生	野菜類	1.3	22%
135	わらび生わらびゆで	野菜類	1.3	22%
136	みずかけな塩漬	野菜類	1.3	22%
137	つるむらさき茎葉ゆで	野菜類	1.3	22%
138	つるな茎葉生	野菜類	1.3	22%
139	のびるりん茎葉生	野菜類	1.3	22%
140	ながさきはくさい葉ゆで	野菜類	1.3	22%
141	みつば糸みつば葉ゆで	野菜類	1.3	22%
142	のざわな漬物調味漬	野菜類	1.3	22%
143	ひろしまな葉生	野菜類	1.3	22%
144	レタスリーフレタス葉生	野菜類	1.3	22%
145	おおさかしろな葉生	野菜類	1.2	20%
146	トマト黄色トマト果実生	野菜類	1.2	20%
147	レタスサニーレタス葉生	野菜類	1.2	20%
148	トマト加工品ホール食塩無添加	野菜類	1.2	20%
149	えだまめ冷凍	野菜類	1.2	20%
150	キンサイ茎葉ゆで	野菜類	1.2	20%

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