🌻 野菜類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
211	（えんどう類）さやえんどう若ざやゆで	野菜類	0.7
212	（なす類）漬物しば漬	野菜類	0.7
213	（トマト類）加工品トマトジュース食塩添加	野菜類	0.7
214	（トマト類）加工品トマトジュース食塩無添加	野菜類	0.7
215	（にんじん類）にんじんグラッセ	野菜類	0.7
216	たけのこ若茎生	野菜類	0.7
217	（レタス類）コスレタス葉生	野菜類	0.7
218	チンゲンサイ葉生	野菜類	0.7
219	（みつば類）切りみつば葉生	野菜類	0.7
220	れんこん根茎ゆで	野菜類	0.6
221	ごぼう根ゆで	野菜類	0.6
222	ごぼう根生	野菜類	0.6
223	れんこん根茎生	野菜類	0.6
224	ぜんまい生ぜんまい若芽生	野菜類	0.6
225	せり茎葉ゆで	野菜類	0.6
226	えだまめゆで	野菜類	0.6
227	（にんじん類）ミニキャロット根生	野菜類	0.6
228	ようさい茎葉ゆで	野菜類	0.6
229	やまごぼうみそ漬	野菜類	0.6
230	（もやし類）だいずもやしゆで	野菜類	0.6
231	めキャベツ結球葉生	野菜類	0.6
232	ひろしまな塩漬	野菜類	0.6
233	（にんじん類）きんとき根皮つき生	野菜類	0.5
234	（にんじん類）にんじん根皮生	野菜類	0.5
235	（にんじん類）にんじん根皮なし生	野菜類	0.5
236	ゆりねりん茎ゆで	野菜類	0.5
237	ゆりねりん茎生	野菜類	0.5
238	はくさい漬物キムチ	野菜類	0.5
239	ぜんまい生ぜんまい若芽ゆで	野菜類	0.5
240	じゅうろくささげ若ざや生	野菜類	0.5

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