🌻 野菜類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
211	えんどうさやえんどう若ざやゆで	野菜類	0.7	12%
212	なす漬物しば漬	野菜類	0.7	12%
213	トマト加工品トマトジュース食塩添加	野菜類	0.7	12%
214	トマト加工品トマトジュース食塩無添加	野菜類	0.7	12%
215	にんじんグラッセ	野菜類	0.7	12%
216	たけのこ若茎生	野菜類	0.7	12%
217	レタスコスレタス葉生	野菜類	0.7	12%
218	チンゲンサイ（生）	野菜類	0.7	12%
219	みつば切りみつば葉生	野菜類	0.7	12%
220	れんこん根茎ゆで	野菜類	0.6	10%
221	ごぼう（ゆで）	野菜類	0.6	10%
222	ごぼう（生）	野菜類	0.6	10%
223	れんこん根茎生	野菜類	0.6	10%
224	ぜんまい生ぜんまい若芽生	野菜類	0.6	10%
225	せり茎葉ゆで	野菜類	0.6	10%
226	えだまめ（ゆで）	野菜類	0.6	10%
227	にんじんミニキャロット根生	野菜類	0.6	10%
228	ようさい茎葉ゆで	野菜類	0.6	10%
229	やまごぼうみそ漬	野菜類	0.6	10%
230	もやしだいずもやしゆで	野菜類	0.6	10%
231	めキャベツ結球葉生	野菜類	0.6	10%
232	ひろしまな塩漬	野菜類	0.6	10%
233	にんじんきんとき根皮つき生	野菜類	0.5	8%
234	にんじん根皮生	野菜類	0.5	8%
235	にんじん根皮なし生	野菜類	0.5	8%
236	ゆりねりん茎ゆで	野菜類	0.5	8%
237	ゆりねりん茎生	野菜類	0.5	8%
238	白菜キムチ	野菜類	0.5	8%
239	ぜんまい生ぜんまい若芽ゆで	野菜類	0.5	8%
240	じゅうろくささげ若ざや生	野菜類	0.5	8%

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