🌻 野菜類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
241	もやしだいずもやし生	野菜類	0.5	8%
242	めキャベツ結球葉ゆで	野菜類	0.5	8%
243	なす漬物こうじ漬	野菜類	0.5	8%
244	きゅうり漬物しょうゆ漬	野菜類	0.5	8%
245	のざわな葉生	野菜類	0.5	8%
246	にんじんきんとき根皮なしゆで	野菜類	0.5	8%
247	にんにく（生）	野菜類	0.5	8%
248	にんじんきんとき根皮なし生	野菜類	0.5	8%
249	にんじんきんとき根皮つきゆで	野菜類	0.5	8%
250	アーティチョーク花らい生	野菜類	0.4	7%
251	とうもろこしヤングコーン幼雌穂生	野菜類	0.4	7%
252	つわぶき葉柄ゆで	野菜類	0.4	7%
253	ズッキーニ（生）	野菜類	0.4	7%
254	にんじん根皮なしゆで	野菜類	0.4	7%
255	かんぴょう乾	野菜類	0.4	7%
256	ずいき干しずいき乾	野菜類	0.4	7%
257	にんじん根皮つきゆで	野菜類	0.4	7%
258	にんじん（皮つき・生）	野菜類	0.4	7%
259	ずいき生ずいき生	野菜類	0.4	7%
260	えんどうスナップえんどう若ざや生	野菜類	0.4	7%
261	へちま果実ゆで	野菜類	0.4	7%
262	むかご肉芽生	野菜類	0.4	7%
263	ぎょうじゃにんにく葉生	野菜類	0.4	7%
264	アスパラガス水煮缶詰	野菜類	0.4	7%
265	アーティチョーク花らいゆで	野菜類	0.4	7%
266	しかくまめ若ざや生	野菜類	0.4	7%
267	つわぶき葉柄生	野菜類	0.4	7%
268	らっきょうエシャレットりん茎生	野菜類	0.4	7%
269	なす（生）	野菜類	0.3	5%
270	とうもろこしスイートコーン未熟種子電子レンジ調理	野菜類	0.3	5%

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