🌻 野菜類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
91	コリアンダー葉生	野菜類	1.9	32%
92	ブロッコリー芽ばえ生	野菜類	1.9	32%
93	おおさかしろな葉ゆで	野菜類	1.9	32%
94	かぼちゃ日本かぼちゃ果実生	野菜類	1.8	30%
95	みずな（生）	野菜類	1.8	30%
96	なばな洋種なばな茎葉生	野菜類	1.7	28%
97	タアサイ葉ゆで	野菜類	1.7	28%
98	しゅんぎく（生）	野菜類	1.7	28%
99	ふだんそう葉生	野菜類	1.7	28%
100	こごみ若芽生	野菜類	1.7	28%
101	にんじん根皮なし油いため	野菜類	1.7	28%
102	ふだんそう葉ゆで	野菜類	1.7	28%
103	クレソン茎葉生	野菜類	1.6	27%
104	たかなたかな漬	野菜類	1.6	27%
105	わらび生わらび生	野菜類	1.6	27%
106	にんじん根皮なし素揚げ	野菜類	1.6	27%
107	なばな洋種なばな茎葉ゆで	野菜類	1.6	27%
108	えんどうトウミョウ芽ばえ生	野菜類	1.6	27%
109	アスパラガス（ゆで）	野菜類	1.6	27%
110	おおさかしろな塩漬	野菜類	1.6	27%
111	にんじん根冷凍油いため	野菜類	1.5	25%
112	にんにくりん茎油いため	野菜類	1.5	25%
113	だいこん葉だいこん葉生	野菜類	1.5	25%
114	こまつな（ゆで）	野菜類	1.5	25%
115	アスパラガス（生）	野菜類	1.5	25%
116	タアサイ葉生	野菜類	1.5	25%
117	わけぎ葉ゆで	野菜類	1.5	25%
118	ぜんまい干しぜんまい干し若芽乾	野菜類	1.4	23%
119	チンゲンサイ葉油いため	野菜類	1.4	23%
120	なす果実油いため	野菜類	1.4	23%

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