栄養DB

🌻 肉類のビタミンEランキング(100g中)

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

#食品名ビタミンE(mg)
🥇4.8
🥈4.1
🥉3.5
43.2
53.1
62.9
72.8
82.5
92.3
102.2
112.2
121.9
131.8
141.6
151.3
161.3
171.2
181.2
191.2
201.1
211.1
221.1
231.1
241.1
251
261
271
281
291
301

全303件中 1〜30件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)