🌻 肉類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
31	にわとり副品目心臓生	肉類	1
32	やぎ肉赤肉生	肉類	1
33	うし和牛肉かた脂身生	肉類	0.9
34	うし副生物舌生	肉類	0.9
35	鶏ひき肉（生）	肉類	0.9
36	うま肉赤肉生	肉類	0.9
37	うし交雑牛肉リブロース脂身生	肉類	0.9
38	うし和牛肉リブロース脂身生	肉類	0.9
39	うし加工品コンビーフ缶詰	肉類	0.8
40	うし乳用肥育牛肉ばら脂身つき焼き	肉類	0.8
41	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身生	肉類	0.8
42	ぶたソーセージ類セミドライソーセージ	肉類	0.8
43	うし輸入牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	0.8
44	うし乳用肥育牛肉かた脂身生	肉類	0.8
45	しかにほんじかほんしゅうじか・きゅうしゅうじか赤肉生	肉類	0.8
46	ぶた大型種肉かたロース脂身生	肉類	0.8
47	うし輸入牛肉ランプ脂身つき生	肉類	0.8
48	うし交雑牛肉もも脂身生	肉類	0.8
49	うずら肉皮つき生	肉類	0.8
50	しかにほんじか赤肉生	肉類	0.8
51	かもあひる皮生	肉類	0.8
52	うし輸入牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.7
53	うし加工品味付け缶詰	肉類	0.7
54	めんようマトンロース脂身つき生	肉類	0.7
55	うし輸入牛肉リブロース脂身つき生	肉類	0.7
56	うし和牛肉もも脂身生	肉類	0.7
57	うし和牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	0.7
58	うし交雑牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	0.7
59	うし乳用肥育牛肉ランプ脂身つき生	肉類	0.7
60	うし交雑牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	0.7

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