🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
1261	なす漬物こうじ漬	野菜類	0.5	8%
1262	めんようラムもも脂身つき焼き	肉類	0.5	8%
1263	うし和牛肉ランプ脂身つき生	肉類	0.5	8%
1264	さくらんぼ米国産生	果実類	0.5	8%
1265	さくらんぼ国産生	果実類	0.5	8%
1266	うし和牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	0.5	8%
1267	牛かたロース（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	0.5	8%
1268	もろこし玄穀	穀類	0.5	8%
1269	うし乳用肥育牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	0.5	8%
1270	うし和牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	0.5	8%
1271	うし和牛肉かたロース脂身つき生	肉類	0.5	8%
1272	うし乳用肥育牛肉かた赤肉ゆで	肉類	0.5	8%
1273	うさぎ肉赤肉生	肉類	0.5	8%
1274	いのしし肉脂身つき生	肉類	0.5	8%
1275	バナナ（生）	果実類	0.5	8%
1276	かもあひる肉皮つき生	肉類	0.5	8%
1277	ぶどう干しぶどう	果実類	0.5	8%
1278	うし乳用肥育牛肉かた赤肉焼き	肉類	0.5	8%
1279	うし乳用肥育牛肉かた脂身つきゆで	肉類	0.5	8%
1280	うし乳用肥育牛肉かた脂身つき焼き	肉類	0.5	8%
1281	かんきつぶんたん砂じょう生	果実類	0.5	8%
1282	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき生	肉類	0.5	8%
1283	ジャムパン	菓子類	0.5	8%
1284	人乳	乳類	0.4	7%
1285	こむぎパン類角形食パン焼き	穀類	0.4	7%
1286	そらまめしょうゆ豆	豆類	0.4	7%
1287	ぎょうじゃにんにく葉生	野菜類	0.4	7%
1288	しかくまめ若ざや生	野菜類	0.4	7%
1289	かんきつうんしゅうみかんじょうのう早生生	果実類	0.4	7%
1290	かんきつうんしゅうみかん砂じょう早生生	果実類	0.4	7%

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🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

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