🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
421	＜調味料類＞（トマト加工品類）チリソース	調味料及び香辛料	2.1
422	＜魚類＞（さば類）まさば焼き	魚介類	2.1
423	ほうれんそう葉冬採り生	野菜類	2.1
424	＜魚類＞ぶり成魚焼き	魚介類	2.1
425	洋風料理フライ類いかフライ推定値	調理済み流通食品類	2.1
426	＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか生	魚介類	2.1
427	ほうれんそう葉夏採り生	野菜類	2.1
428	（すぐり類）カシス冷凍	果実類	2.1
429	＜えび・かに類＞（かに類）ずわいがに生	魚介類	2.1
430	鶏卵全卵目玉焼き	鶏卵	2.1
431	＜魚類＞（いわし類）缶詰味付け	魚介類	2.1
432	＜魚類＞（ししゃも類）からふとししゃも生干し焼き	魚介類	2.1
433	＜魚類＞にしん開き干し	魚介類	2.1
434	（だいこん類）かいわれだいこん芽ばえ生	野菜類	2.1
435	ほうれんそう葉通年平均生	野菜類	2.1
436	＜魚類＞（かれい類）まがれい水煮	魚介類	2
437	＜魚類＞（まぐろ類）めばち脂身生	魚介類	2
438	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけサケ節削り節	魚介類	2
439	しゅんぎく葉ゆで	野菜類	2
440	＜調味料類＞（ルウ類）カレールウ	調味料及び香辛料	2
441	＜スナック類＞小麦粉あられ推定値	菓子類	2
442	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身焼き	魚介類	2
443	＜魚類＞こい養殖水煮	魚介類	2
444	＜魚類＞ぶり成魚生	魚介類	2
445	＜魚類＞（さば類）まさば水煮	魚介類	2
446	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトケチャップ	調味料及び香辛料	2
447	たらのめ若芽ゆで	野菜類	2
448	アスパラガス若茎油いため	野菜類	2
449	＜調味料類＞（調味ソース類）ゆずこしょう	調味料及び香辛料	2
450	＜魚類＞こい養殖生	魚介類	2

全2,000件中 421〜450件

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