🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
391	だいず全粒・全粒製品いり大豆黄大豆	豆類	2.2	37%
392	かに毛がに生	魚介類	2.2	37%
393	パイミートパイ	菓子類	2.2	37%
394	いかあかいか生	魚介類	2.2	37%
395	調製豆乳	豆類	2.2	37%
396	さめあぶらつのざめ生	魚介類	2.2	37%
397	はたはた生	魚介類	2.2	37%
398	マジェランあいなめ生	魚介類	2.2	37%
399	にわとり若どりもも皮なしから揚げ	肉類	2.2	37%
400	小麦粉せんべい南部せんべい落花生入り推定値	菓子類	2.2	37%
401	やまめ養殖生	魚介類	2.2	37%
402	ばい生	魚介類	2.2	37%
403	洋風料理コロッケ類カニクリームコロッケ推定値	調理済み流通食品類	2.2	37%
404	おきあみゆで	魚介類	2.2	37%
405	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	2.2	37%
406	いかこういか生	魚介類	2.2	37%
407	かぼちゃ日本かぼちゃ果実ゆで	野菜類	2.2	37%
408	ぐみ生	果実類	2.2	37%
409	ようさい茎葉生	野菜類	2.2	37%
410	うし加工品ビーフジャーキー	肉類	2.2	37%
411	こむぎ即席めん類即席中華めん油揚げ乾添付調味料等を含まないもの	穀類	2.2	37%
412	こむぎ即席めん類即席中華めん油揚げ乾添付調味料等を含むもの	穀類	2.2	37%
413	洋風料理フライ類えびフライ推定値	調理済み流通食品類	2.2	37%
414	かにずわいがに生	魚介類	2.1	35%
415	さばまさば焼き	魚介類	2.1	35%
416	だいこんかいわれだいこん芽ばえ生	野菜類	2.1	35%
417	するめいか（生）	魚介類	2.1	35%
418	ぶり成魚焼き	魚介類	2.1	35%
419	だいず全粒・全粒製品全粒黄大豆中国産乾	豆類	2.1	35%
420	ほうれんそう葉夏採り生	野菜類	2.1	35%

全2,000件中 391〜420件

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🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

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