🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
361	ふきふきのとう花序ゆで	野菜類	2.4	40%
362	鶏卵全卵いり	鶏卵	2.4	40%
363	真鯛（養殖・皮つき・生）	魚介類	2.4	40%
364	ケール葉生	野菜類	2.4	40%
365	たらのめ若芽生	野菜類	2.4	40%
366	ピーマン黄ピーマン果実生	野菜類	2.4	40%
367	いかするめいか耳・足生	魚介類	2.4	40%
368	きちじ生	魚介類	2.4	40%
369	だいずその他湯葉干し乾	豆類	2.4	40%
370	えごま油	油脂類	2.4	40%
371	あみ塩辛	魚介類	2.4	40%
372	あなご生	魚介類	2.3	38%
373	えびさくらえび生	魚介類	2.3	38%
374	えびくるまえび養殖ゆで	魚介類	2.3	38%
375	だいず全粒・全粒製品全粒黄大豆国産乾	豆類	2.3	38%
376	だいず全粒・全粒製品全粒青大豆国産乾	豆類	2.3	38%
377	カステラ推定値	菓子類	2.3	38%
378	かれい干しかれい	魚介類	2.3	38%
379	さけ・ますさくらます生	魚介類	2.3	38%
380	米菓揚げせんべい推定値	菓子類	2.3	38%
381	はまぐり焼き	魚介類	2.3	38%
382	とびうお生	魚介類	2.3	38%
383	にわとり若どりささみ天ぷら	肉類	2.3	38%
384	さざえ生	魚介類	2.3	38%
385	ドリアン生	果実類	2.3	38%
386	いかほたるいかくん製	魚介類	2.3	38%
387	あさり缶詰味付け	魚介類	2.3	38%
388	こむぎ即席めん類即席中華めん油揚げ乾添付調味料等を含むもの	穀類	2.2	37%
389	ぐみ生	果実類	2.2	37%
390	いかこういか生	魚介類	2.2	37%

全2,000件中 361〜390件

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