🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
481	＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか胴皮つき生	魚介類	1.9
482	だいず［豆腐・油揚げ類］凍り豆腐乾	豆類	1.9
483	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみソテー	肉類	1.8
484	＜魚類＞（さけ・ます類）ぎんざけ養殖生	魚介類	1.8
485	＜えび・かに類＞（かに類）加工品がん漬	魚介類	1.8
486	＜魚類＞（たら類）まだらしらこ生	魚介類	1.8
487	だいず［全粒・全粒製品］全粒黒大豆国産ゆで	豆類	1.8
488	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身水煮	魚介類	1.8
489	＜えび・かに類＞（かに類）がざみ生	魚介類	1.8
490	＜水産練り製品＞だて巻	魚介類	1.8
491	＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけ焼き	魚介類	1.8
492	＜魚類＞（いわし類）缶詰かば焼	魚介類	1.8
493	洋風料理コロッケ類コーンクリームコロッケ推定値	調理済み流通食品類	1.8
494	マンゴー生	果実類	1.8
495	＜えび・かに類＞（えび類）大正えび生	魚介類	1.8
496	＜魚類＞しらうお生	魚介類	1.8
497	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身電子レンジ調理	魚介類	1.8
498	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	1.8
499	（かぼちゃ類）日本かぼちゃ果実生	野菜類	1.8
500	みずな葉生	野菜類	1.8
501	＜いか・たこ類＞（いか類）加工品くん製	魚介類	1.8
502	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば調理後全体（添付調味料等を含むもの）推定値	穀類	1.8
503	あさ乾	種実類	1.8
504	＜貝類＞つぶ生	魚介類	1.8
505	＜魚類＞あゆ天然焼き	魚介類	1.7
506	＜魚類＞（さば類）ごまさば焼き	魚介類	1.7
507	だいず［全粒・全粒製品］きな粉黄大豆全粒大豆	豆類	1.7
508	タアサイ葉ゆで	野菜類	1.7
509	＜調味料類＞（調味ソース類）黄身酢推定値	調味料及び香辛料	1.7
510	だいず［全粒・全粒製品］全粒黄大豆米国産乾	豆類	1.7

全2,000件中 481〜510件

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