🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
511	＜魚類＞きんめだい生	魚介類	1.7
512	＜魚類＞あいなめ生	魚介類	1.7
513	＜えび・かに類＞（えび類）しばえび生	魚介類	1.7
514	タアサイ葉ゆで	野菜類	1.7
515	ふだんそう葉生	野菜類	1.7
516	だいず［全粒・全粒製品］全粒黄大豆米国産乾	豆類	1.7
517	あんず生	果実類	1.7
518	しゅんぎく葉生	野菜類	1.7
519	和風料理その他松前漬けしょうゆ漬	調理済み流通食品類	1.7
520	こごみ若芽生	野菜類	1.7
521	＜いか・たこ類＞（いか類）加工品さきいか	魚介類	1.7
522	こむぎ［その他］小麦たんぱくペースト状	穀類	1.7
523	＜魚類＞さんま皮つき生	魚介類	1.7
524	＜貝類＞ほたてがい水煮	魚介類	1.7
525	＜ビスケット類＞サブレ推定値	菓子類	1.7
526	ペカンフライ味付け	種実類	1.7
527	＜魚類＞（さば類）ごまさば焼き	魚介類	1.7
528	＜魚類＞あゆ天然焼き	魚介類	1.7
529	ひよこまめ全粒ゆで	豆類	1.7
530	こむぎ［即席めん類］即席中華めん非油揚げ乾（添付調味料等を含まないもの）	穀類	1.7
531	（にんじん類）にんじん根皮なし油いため	野菜類	1.7
532	＜貝類＞しじみ生	魚介類	1.7
533	（なばな類）洋種なばな茎葉生	野菜類	1.7
534	＜魚類＞ほっけ開き干し焼き	魚介類	1.6
535	たかなたかな漬	野菜類	1.6
536	＜魚類＞ぼら生	魚介類	1.6
537	だいず［全粒・全粒製品］全粒黄大豆国産ゆで	豆類	1.6
538	わらび生わらび生	野菜類	1.6
539	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズチェダー	乳類	1.6
540	＜魚類＞しまあじ養殖生	魚介類	1.6

全2,000件中 511〜540件

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🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

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