🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
151	たいさい塩漬	野菜類	140	93%
152	はなっこりー生	野菜類	140	93%
153	ドレッシング半固形状ドレッシングマヨネーズ卵黄型	調味料及び香辛料	140	93%
154	わかめ（生）	藻類	140	93%
155	みずな塩漬	野菜類	130	87%
156	ながさきはくさい葉生	野菜類	130	87%
157	エンダイブ葉生	野菜類	120	80%
158	チンゲンサイ葉ゆで	野菜類	120	80%
159	たかな葉生	野菜類	120	80%
160	わけぎ葉ゆで	野菜類	120	80%
161	みつば根みつば葉生	野菜類	120	80%
162	植物油脂なたね油	油脂類	120	80%
163	マヨネーズ（全卵型）	調味料及び香辛料	120	80%
164	ねぎこねぎ葉生	野菜類	120	80%
165	とんぶりゆで	野菜類	120	80%
166	みずな（生）	野菜類	120	80%
167	みずな葉ゆで	野菜類	120	80%
168	にわとり副品目皮もも生	肉類	120	80%
169	ひのな根・茎葉甘酢漬	野菜類	120	80%
170	わかめ乾燥わかめ素干し水戻し	藻類	120	80%
171	ぜんまい干しぜんまい干し若芽乾	野菜類	120	80%
172	こごみ若芽生	野菜類	120	80%
173	キャベツ結球葉油いため	野菜類	120	80%
174	チンゲンサイ葉油いため	野菜類	110	73%
175	まこんぶ（素干し・乾）	藻類	110	73%
176	こんぶりしりこんぶ素干し	藻類	110	73%
177	のざわな漬物塩漬	野菜類	110	73%
178	たいさい葉生	野菜類	110	73%
179	ねぎ葉ねぎ葉生	野菜類	110	73%
180	にわとり副品目皮むね生	肉類	110	73%

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