🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
211	みつば切りみつば葉ゆで	野菜類	77	51%
212	キャベツ（ゆで）	野菜類	76	51%
213	オクラ果実ゆで	野菜類	75	50%
214	こんぶ塩昆布	藻類	74	49%
215	ドレッシング乳化液状ドレッシングサウザンアイランドドレッシング推定値	調味料及び香辛料	72	48%
216	なす漬物しば漬	野菜類	72	48%
217	マーガリンファットスプレッド	油脂類	71	47%
218	オクラ（生）	野菜類	71	47%
219	わかめ乾燥わかめ灰干し水戻し	藻類	70	47%
220	にわとり親手羽皮つき生	肉類	70	47%
221	かもあひる皮生	肉類	70	47%
222	和風料理和え物類青菜の白和え推定値	調理済み流通食品類	70	47%
223	ふきふきのとう花序ゆで	野菜類	69	46%
224	油揚げ（生）	豆類	67	45%
225	ドレッシング乳化液状ドレッシングフレンチドレッシング乳化液状推定値	調味料及び香辛料	66	44%
226	こむぎふ類油ふ	穀類	65	43%
227	だいず豆腐・油揚げ類油揚げ油抜き焼き	豆類	65	43%
228	しかくまめ若ざや生	野菜類	63	42%
229	みつば切りみつば葉生	野菜類	63	42%
230	きく菊のり	野菜類	62	41%
231	にわとり親もも皮つき生	肉類	62	41%
232	はくさい漬物塩漬	野菜類	61	41%
233	凍り豆腐（高野豆腐・乾）	豆類	60	40%
234	いんげんまめさやいんげん若ざや生	野菜類	60	40%
235	ドレッシング乳化液状ドレッシングごまドレッシング推定値	調味料及び香辛料	60	40%
236	はくさい（生）	野菜類	59	39%
237	とうがらし果実乾	野菜類	58	39%
238	レタス水耕栽培結球葉生	野菜類	58	39%
239	だいず全粒・全粒製品きな粉青大豆全粒大豆	豆類	57	38%
240	もやしだいずもやし生	野菜類	57	38%

全1,359件中 211〜240件

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