🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
91	タアサイ葉ゆで	野菜類	230	153%
92	えごのり素干し	藻類	230	153%
93	だいこん葉だいこん葉生	野菜類	220	147%
94	にら葉油いため	野菜類	220	147%
95	ブロッコリー花序電子レンジ調理	野菜類	220	147%
96	レタスサンチュ葉生	野菜類	220	147%
97	タアサイ葉生	野菜類	220	147%
98	ふだんそう葉ゆで	野菜類	220	147%
99	みつば糸みつば葉生	野菜類	220	147%
100	その他ふりかけたまご推定値	調味料及び香辛料	220	147%
101	ルッコラ葉生	野菜類	210	140%
102	植物油脂大豆油	油脂類	210	140%
103	ブロッコリー（生）	野菜類	210	140%
104	こまつな（生）	野菜類	210	140%
105	キンサイ茎葉ゆで	野菜類	210	140%
106	ひろしまな塩漬	野菜類	210	140%
107	えんどうトウミョウ芽ばえ生	野菜類	210	140%
108	ケール葉生	野菜類	210	140%
109	のざわな漬物調味漬	野菜類	200	133%
110	みずかけな葉生	野菜類	200	133%
111	みずかけな塩漬	野菜類	200	133%
112	だいこんかいわれだいこん芽ばえ生	野菜類	200	133%
113	コリアンダー葉生	野菜類	190	127%
114	パクチョイ葉生	野菜類	190	127%
115	ブロッコリー（ゆで）	野菜類	190	127%
116	おおさかしろな葉生	野菜類	190	127%
117	だいず全粒・全粒製品大豆はいが	豆類	190	127%
118	しそ実生	野菜類	190	127%
119	クレソン茎葉生	野菜類	190	127%
120	植物油脂ぶどう油	油脂類	190	127%

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