| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 121 | こめ うるち米製品 玄米粉 | 9 |
| 122 | こめ もち米製品 赤飯 | 9 |
| 123 | こむぎ 小麦粉 薄力粉 1等 | 9 |
| 124 | とうもろこし コーンフラワー 黄色種 | 9 |
| 125 | とうもろこし コーンフラワー 白色種 | 9 |
| 126 | こむぎ 小麦粉 中力粉 1等 | 8 |
| 127 | こむぎ その他 春巻きの皮 揚げ | 8 |
| 128 | こむぎ 中華めん類 中華めん 生 | 8 |
| 129 | とうもろこし コーングリッツ 白色種 | 8 |
| 130 | とうもろこし コーングリッツ 黄色種 | 8 |
| 131 | こむぎ 中華めん類 干し沖縄そば 乾 | 8 |
| 132 | こむぎ うどん・そうめん類 そうめん・ひやむぎ 乾 | 8 |
| 133 | そば(ゆで) | 8 |
| 134 | こむぎ 即席めん類 即席中華めん 非油揚げ 乾 添付調味料等を含まないもの | 8 |
| 135 | こめ うるち米製品 アルファ化米 一般用 | 7 |
| 136 | あわ あわもち | 7 |
| 137 | こむぎ ふ類 生ふ | 7 |
| 138 | こめ うるち米製品 アルファ化米 学校給食用強化品 | 7 |
| 139 | こめ 水稲めし 精白米 インディカ米 | 6 |
| 140 | こめ 陸稲めし 半つき米 | 6 |
| 141 | ご飯(はいが精米) | 6 |
| 142 | こめ 水稲めし 発芽玄米 | 6 |
| 143 | とうもろこし コーンフレーク | 6 |
| 144 | こめ 水稲めし 半つき米 | 6 |
| 145 | こむぎ 中華めん類 沖縄そば ゆで | 6 |
| 146 | こめ もち米製品 道明寺粉 | 6 |
| 147 | こむぎ うどん・そうめん類 うどん 半生うどん推定値 | 6 |
| 148 | おおむぎ 大麦めん ゆで | 5 |
| 149 | こむぎ うどん・そうめん類 うどん 生 | 5 |
| 150 | こむぎ その他 小麦たんぱく 粒状 | 5 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)