| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 271 | もやし(緑豆・生) | 41 |
| 272 | トレビス 葉 生 | 41 |
| 273 | とうがらし 果実 生 | 41 |
| 274 | チコリ 若芽 生 | 41 |
| 275 | きく 花びら ゆで | 40 |
| 276 | しろうり 果実 生 | 39 |
| 277 | もやし だいずもやし ゆで | 39 |
| 278 | かぼちゃ(西洋・ゆで) | 38 |
| 279 | だいこん(皮つき・ゆで) | 38 |
| 280 | たけのこ 水煮缶詰 | 36 |
| 281 | もやし ブラックマッペもやし ゆで | 36 |
| 282 | ズッキーニ(生) | 36 |
| 283 | なす 果実 油いため | 36 |
| 284 | ミニトマト(生) | 35 |
| 285 | のざわな 漬物 調味漬 | 35 |
| 286 | だいこん(皮つき・生) | 34 |
| 287 | ししとう 果実 油いため | 34 |
| 288 | だいこん 根 皮なし ゆで | 33 |
| 289 | だいこん 根 皮なし 生 | 33 |
| 290 | たまねぎ りん茎 油いため あめ色たまねぎ | 33 |
| 291 | ししとう 果実 生 | 33 |
| 292 | もやし(緑豆・ゆで) | 33 |
| 293 | わらび 生わらび ゆで | 33 |
| 294 | なす 漬物 塩漬 | 32 |
| 295 | なす(生) | 32 |
| 296 | にんじん ミニキャロット 根 生 | 32 |
| 297 | キンサイ 茎葉 ゆで | 31 |
| 298 | にんじん 根 皮なし 油いため | 31 |
| 299 | ルバーブ 葉柄 生 | 31 |
| 300 | ずいき 干しずいき 乾 | 30 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)