| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 391 | 焼き竹輪 | 4 |
| 392 | まぐろ みなみまぐろ 脂身 生 | 4 |
| 393 | かに たらばがに 水煮缶詰 | 4 |
| 394 | まぐろ びんなが 生 | 4 |
| 395 | いか けんさきいか 生 | 4 |
| 396 | いか するめいか 耳・足 生 | 4 |
| 397 | 魚肉ソーセージ | 4 |
| 398 | いか 加工品 味付け缶詰 | 4 |
| 399 | まだこ（生） | 4 |
| 400 | なまこ 生 | 4 |
| 401 | ぼら 生 | 4 |
| 402 | シルバー 生 | 4 |
| 403 | さめ よしきりざめ 生 | 4 |
| 404 | さば 加工品 しめさば | 4 |
| 405 | 真鯛（養殖・皮つき・生） | 4 |
| 406 | はまふえふき 生 | 3 |
| 407 | いか こういか 生 | 3 |
| 408 | ふぐ まふぐ 生 | 3 |
| 409 | たら 加工品 桜でんぶ | 3 |
| 410 | えい 生 | 3 |
| 411 | ふぐ とらふぐ 養殖 生 | 3 |
| 412 | たかべ 生 | 3 |
| 413 | くらげ 塩蔵 塩抜き | 3 |
| 414 | あこうだい 生 | 3 |
| 415 | たい まだい 養殖 皮つき 水煮 | 3 |
| 416 | まぐろ 缶詰 油漬 フレーク ライト | 3 |
| 417 | あわび 水煮缶詰 | 3 |
| 418 | つみれ | 3 |
| 419 | たかさご 生 | 3 |
| 420 | いか するめいか 胴 皮なし 天ぷら | 3 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）