| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 1081 | いわし うるめいわし 生 | 16 |
| 1082 | 固形コンソメ(ブイヨン) | 16 |
| 1083 | チーズ チーズスプレッド | 16 |
| 1084 | こむぎ 小麦粉 強力粉 1等 | 16 |
| 1085 | うし 副生物 心臓 生 | 16 |
| 1086 | うまづらはぎ 味付け開き干し | 16 |
| 1087 | ひらめ 天然 生 | 16 |
| 1088 | こむぎ 即席めん類 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 添付調味料等を含むもの | 16 |
| 1089 | 発酵乳・乳酸菌飲料 ヨーグルト 無脂肪無糖 | 16 |
| 1090 | つるにんじん 根 生 | 16 |
| 1091 | すっぽん 肉 生 | 16 |
| 1092 | からし 粒入りマスタード | 16 |
| 1093 | すずめ 肉 骨・皮つき 生 | 16 |
| 1094 | 緑茶(せん茶・浸出液) | 16 |
| 1095 | つわぶき 葉柄 生 | 16 |
| 1096 | さば まさば フライ | 16 |
| 1097 | にわとり 若どり ささみ 天ぷら | 16 |
| 1098 | だて巻 | 16 |
| 1099 | こんぶ まこんぶ 素干し 水煮 | 16 |
| 1100 | うなぎ 白焼き | 16 |
| 1101 | つぶ 生 | 15 |
| 1102 | さけ・ます からふとます 水煮缶詰 | 15 |
| 1103 | かに ずわいがに 生 | 15 |
| 1104 | さけ・ます べにざけ 焼き | 15 |
| 1105 | きくらげ あらげきくらげ 乾 | 15 |
| 1106 | さけ・ます にじます 海面養殖 皮つき 焼き | 15 |
| 1107 | うし 副生物 小腸 生 | 15 |
| 1108 | かつお 加工品 削り節 | 15 |
| 1109 | こめ 水稲穀粒 七分つき米 | 15 |
| 1110 | じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理 | 15 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)