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| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 1171 | ＜香辛料類＞ からし 練りマスタード | 14 |
| 1172 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 舌 焼き | 14 |
| 1173 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 舌 生 | 14 |
| 1174 | パインアップル 焼き | 14 |
| 1175 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生 | 14 |
| 1176 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き | 14 |
| 1177 | ＜魚類＞ （かつお類） そうだがつお 生 | 14 |
| 1178 | ＜魚類＞ （かつお類） 加工品 裸節 | 14 |
| 1179 | いんげんまめ こし生あん | 14 |
| 1180 | ＜魚類＞ （かれい類） まこがれい 焼き | 14 |
| 1181 | ＜魚類＞ ふな 生 | 14 |
| 1182 | ＜貝類＞ いたやがい 養殖 生 | 14 |
| 1183 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 14 |
| 1184 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 14 |
| 1185 | こむぎ ［小麦粉］ 薄力粉 2等 | 14 |
| 1186 | 和風料理 煮物類 肉じゃが推定値 | 14 |
| 1187 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 今川焼 カスタードクリーム入り | 14 |
| 1188 | ひえ 精白粒 | 14 |
| 1189 | ＜貝類＞ ばい 生 | 14 |
| 1190 | こめ ［もち米製品］ 白玉粉 | 14 |
| 1191 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） しろしょうゆ | 14 |
| 1192 | 中国料理 菜類 麻婆豆腐推定値 | 13 |
| 1193 | ブルーベリー 乾 | 13 |
| 1194 | ＜魚類＞ （さば類） たいせいようさば 水煮 | 13 |
| 1195 | ＜いも類＞ （やまのいも類） ながいも いちょういも 塊根 生 | 13 |
| 1196 | ＜魚類＞ かます 焼き | 13 |
| 1197 | ＜魚類＞ ふな 甘露煮 | 13 |
| 1198 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ ゆし豆腐 | 13 |
| 1199 | ＜その他＞ ほや 塩辛 | 13 |
| 1200 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 13 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）