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| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 1141 | 洋風料理 シチュー類 チキンシチュー推定値 | 15 |
| 1142 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ どら焼 つぶしあん入り | 15 |
| 1143 | ＜魚類＞ ふな ふなずし | 15 |
| 1144 | ＜魚類＞ （かつお類） 加工品 角煮 | 15 |
| 1145 | こめ ［水稲穀粒］ 七分つき米 | 15 |
| 1146 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース | 15 |
| 1147 | ひろしまな 塩漬 | 15 |
| 1148 | ＜菓子パン類＞ チョコパン 薄皮タイプ | 14 |
| 1149 | ＜調味料類＞ （だし類） 顆粒おでん用推定値 | 14 |
| 1150 | ＜調味料類＞ （だし類） 顆粒和風だし | 14 |
| 1151 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあん | 14 |
| 1152 | ザーサイ 漬物 | 14 |
| 1153 | （みつば類） 切りみつば 葉 ゆで | 14 |
| 1154 | （しょうが類） 葉しょうが 根茎 生 | 14 |
| 1155 | ずいき 生ずいき 生 | 14 |
| 1156 | ＜鳥肉類＞ かも あひる 肉 皮なし 生 | 14 |
| 1157 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼き | 14 |
| 1158 | ＜和干菓子類＞ 米菓 甘辛せんべい推定値 | 14 |
| 1159 | やまごぼう みそ漬 | 14 |
| 1160 | ＜チョコレート類＞ カバーリングチョコレート | 14 |
| 1161 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ タルト （和菓子） | 14 |
| 1162 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ 沖縄豆腐 | 14 |
| 1163 | ＜魚類＞ （たい類） くろだい 生 | 14 |
| 1164 | ＜魚類＞ （いわし類） まいわし フライ | 14 |
| 1165 | れんこん 根茎 生 | 14 |
| 1166 | だいず ［その他］ おから 生 | 14 |
| 1167 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 ゆで | 14 |
| 1168 | ＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 トマト漬 | 14 |
| 1169 | ＜魚類＞ さんま みりん干し | 14 |
| 1170 | ＜魚類＞ うなぎ 養殖 生 | 14 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）