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| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 1891 | ＜畜肉類＞ しか にほんじか えぞしか 赤肉 生 | 4 |
| 1892 | ＜畜肉類＞ しか にほんじか 赤肉 生 | 4 |
| 1893 | こめ ［うるち米製品］ きりたんぽ | 4 |
| 1894 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 4 |
| 1895 | ＜調味料類＞ （だし類） なべつゆ ストレート しょうゆ味推定値 | 4 |
| 1896 | ＜魚類＞ （たい類） まだい 養殖 皮なし 生 | 4 |
| 1897 | こめ ［うるち米製品］ 米粉めん | 4 |
| 1898 | ＜畜肉類＞ くじら 肉 赤肉 生 | 4 |
| 1899 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ アップルパイ | 3 |
| 1900 | ＜魚類＞ （ふぐ類） まふぐ 生 | 3 |
| 1901 | ＜魚類＞ （ふぐ類） とらふぐ 養殖 生 | 3 |
| 1902 | ＜魚類＞ はまふえふき 生 | 3 |
| 1903 | ＜魚類＞ （たら類） 加工品 桜でんぶ | 3 |
| 1904 | ＜魚類＞ たかべ 生 | 3 |
| 1905 | ＜魚類＞ たかさご 生 | 3 |
| 1906 | ＜魚類＞ （たい類） まだい 養殖 皮つき 焼き | 3 |
| 1907 | ＜魚類＞ （たい類） まだい 養殖 皮つき 水煮 | 3 |
| 1908 | ＜魚類＞ （たい類） ちだい 生 | 3 |
| 1909 | ＜魚類＞ しいら 生 | 3 |
| 1910 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） こういか 生 | 3 |
| 1911 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら | 3 |
| 1912 | ＜その他＞ くらげ 塩蔵 塩抜き | 3 |
| 1913 | ＜水産練り製品＞ かに風味かまぼこ | 3 |
| 1914 | ＜水産練り製品＞ 黒はんぺん | 3 |
| 1915 | ＜水産練り製品＞ つみれ | 3 |
| 1916 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 生 | 3 |
| 1917 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき ゆで | 3 |
| 1918 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき ゆで | 3 |
| 1919 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 生 | 3 |
| 1920 | こむぎ ［中華めん類］ 中華めん ゆで | 3 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）