🦴 リンが多い食品 TOP30（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
1351	ブロッコリー花序ゆで	野菜類	74
1352	＜和生菓子・和半生菓子類＞きんつば推定値	菓子類	73
1353	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも脂身生	肉類	73
1354	めキャベツ結球葉生	野菜類	73
1355	こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］生パスタ生	穀類	73
1356	あずきあんつぶし練りあん	豆類	73
1357	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツプレーン推定値	菓子類	73
1358	こむぎ［パン類］角形食パン耳推定値	穀類	73
1359	まいたけ油いため	きのこ類	72
1360	（とうもろこし類）スイートコーン未熟種子カーネル冷凍ゆで	野菜類	72
1361	こむぎ［パン類］フランスパン	穀類	72
1362	＜いも類＞（やまのいも類）ながいもやまといも塊根生	いも及びでん粉類	72
1363	そば干しそばゆで	穀類	72
1364	（だいこん類）漬物守口漬	野菜類	72
1365	こむぎ［中華めん類］半生中華めん推定値	穀類	72
1366	＜菓子パン類＞あんパン薄皮タイプつぶしあん入り	菓子類	72
1367	（にんじん類）きんとき根皮なしゆで	野菜類	72
1368	＜いも類＞（さといも類）やつがしら球茎生	いも及びでん粉類	72
1369	＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズ卵黄型	調味料及び香辛料	72
1370	（くり類）日本ぐりゆで	種実類	72
1371	＜調味料類＞（調味ソース類）ぽん酢しょうゆ推定値	調味料及び香辛料	72
1372	からしな葉生	野菜類	72
1373	わさびわさび漬	野菜類	72
1374	ゆりねりん茎生	野菜類	71
1375	＜調味料類＞（調味ソース類）焼き鳥のたれ推定値	調味料及び香辛料	71
1376	とうがらし果実生	野菜類	71
1377	（その他）ミックスベジタブル冷凍	野菜類	71
1378	（なばな類）洋種なばな茎葉ゆで	野菜類	71
1379	からしな塩漬	野菜類	71
1380	こめ［うるち米製品］アルファ化米一般用	穀類	71

全2,409件中 1351〜1380件

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