🦴 リンが多い食品 TOP30（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
1831	（ねぎ類）こねぎ葉生	野菜類	36
1832	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）乳飲料フルーツ	乳類	36
1833	だいず［その他］豆乳豆乳飲料・麦芽コーヒー	豆類	36
1834	＜魚類＞（さめ類）ふかひれ	魚介類	36
1835	まいたけゆで	きのこ類	36
1836	＜いも類＞（さといも類）みずいも球茎生	いも及びでん粉類	35
1837	＜和生菓子・和半生菓子類＞うぐいすもちつぶしあん入り	菓子類	35
1838	（にら類）黄にら葉生	野菜類	35
1839	（トマト類）黄色トマト果実生	野菜類	35
1840	（にんじん類）にんじん根皮なし素揚げ	野菜類	35
1841	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトケチャップ	調味料及び香辛料	35
1842	すぐきな根生	野菜類	35
1843	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた脂身生	肉類	35
1844	（らっきょう類）らっきょうりん茎生	野菜類	35
1845	たかな葉生	野菜類	35
1846	さんとうさい塩漬	野菜類	35
1847	＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズタイプ調味料低カロリータイプ	調味料及び香辛料	35
1848	＜調味料類＞（調味ソース類）マーボー豆腐の素	調味料及び香辛料	35
1849	＜いも類＞（さといも類）みずいも球茎水煮	いも及びでん粉類	35
1850	（かぼちゃ類）そうめんかぼちゃ果実生	野菜類	35
1851	わかめくきわかめ湯通し塩蔵塩抜き	藻類	34
1852	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］皮もも生	肉類	34
1853	へちま果実ゆで	野菜類	34
1854	こめ［水稲めし］精白米うるち米	穀類	34
1855	（たまねぎ類）赤たまねぎりん茎生	野菜類	34
1856	ふだんそう葉ゆで	野菜類	34
1857	てんぐさ角寒天	藻類	34
1858	みぶな葉生	野菜類	34
1859	こめ［もち米製品］赤飯	穀類	34
1860	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味調理後のめん（スープを残したもの）	穀類	34

全2,409件中 1831〜1860件

← 前へ次へ →

🦴 リンが多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング