🦴 リンが多い食品 TOP30（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
1951	＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆えんどう	菓子類	27
1952	チンゲンサイ葉ゆで	野菜類	27
1953	チンゲンサイ葉生	野菜類	27
1954	（なす類）漬物しば漬	野菜類	27
1955	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味調理後全体（添付調味料等を含むもの）推定値	穀類	27
1956	リーキりん茎葉生	野菜類	27
1957	バナナ生	果実類	27
1958	＜調味料類＞（調味ソース類）三杯酢推定値	調味料及び香辛料	27
1959	＜いも類＞（やまのいも類）ながいもながいも塊根生	いも及びでん粉類	27
1960	（ねぎ類）根深ねぎ葉軟白生	野菜類	27
1961	（にんじん類）にんじんグラッセ	野菜類	27
1962	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関西風こしあん入り推定値	菓子類	27
1963	（キャベツ類）キャベツ結球葉生	野菜類	27
1964	＜その他＞くらげ塩蔵塩抜き	魚介類	26
1965	わかめめかぶわかめ生	藻類	26
1966	（にんじん類）にんじん根冷凍ゆで	野菜類	26
1967	リーキりん茎葉ゆで	野菜類	26
1968	れんこん甘酢れんこん	野菜類	26
1969	（トマト類）赤色トマト果実生	野菜類	26
1970	かぶ根皮なしゆで	野菜類	26
1971	（トマト類）加工品ホール食塩無添加	野菜類	26
1972	（なす類）べいなす果実生	野菜類	26
1973	（なす類）べいなす果実素揚げ	野菜類	26
1974	（にんじん類）にんじん根皮なしゆで	野菜類	26
1975	こむぎ［即席めん類］即席中華めん非油揚げ調理後全体（添付調味料等を含むもの）推定値	穀類	26
1976	＜いも類＞ヤーコン塊根水煮	いも及びでん粉類	26
1977	＜いも類＞（やまのいも類）ながいもながいも塊根水煮	いも及びでん粉類	26
1978	（にら類）にら葉ゆで	野菜類	26
1979	（にんじん類）にんじん根皮つき生	野菜類	26
1980	（ピーマン類）オレンジピーマン果実生	野菜類	26

全2,409件中 1951〜1980件

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