🦴 リンが多い食品 TOP30（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
961	こんぶほそめこんぶ素干し	藻類	140	14%
962	あんこう生	魚介類	140	14%
963	クリームコーヒーホワイトナー液状乳脂肪・植物性脂肪	乳類	140	14%
964	からし練りマスタード	調味料及び香辛料	140	14%
965	あんこうきも生	魚介類	140	14%
966	さざえ生	魚介類	140	14%
967	うし交雑牛肉リブロース赤肉生	肉類	140	14%
968	さんま開き干し	魚介類	140	14%
969	くわい塊茎ゆで	野菜類	140	14%
970	プレッツェル	菓子類	140	14%
971	玄米ご飯	穀類	130	13%
972	みそ即席みそペーストタイプ	調味料及び香辛料	130	13%
973	エスカルゴ水煮缶詰	魚介類	130	13%
974	豚バラ肉（脂身つき・生）	肉類	130	13%
975	たらすけとうだらすり身	魚介類	130	13%
976	しめじぶなしめじ素揚げ	きのこ類	130	13%
977	あわびまだかあわび生	魚介類	130	13%
978	米みそ（甘みそ）	調味料及び香辛料	130	13%
979	こむぎその他パン粉乾燥	穀類	130	13%
980	ひらたけエリンギ焼き	きのこ類	130	13%
981	ひしとうびしゆで	種実類	130	13%
982	こむぎ小麦粉プレミックス粉から揚げ用	穀類	130	13%
983	うし輸入牛肉ばら脂身つき生	肉類	130	13%
984	だし顆粒おでん用推定値	調味料及び香辛料	130	13%
985	こむぎふ類焼きふ車ふ	穀類	130	13%
986	ぶた副生物小腸ゆで	肉類	130	13%
987	しょうゆ（うすくち）	調味料及び香辛料	130	13%
988	きちじ生	魚介類	130	13%
989	こむぎふ類焼きふ釜焼きふ	穀類	130	13%
990	とうもろこしコーンミール白色種	穀類	130	13%

全2,409件中 961〜990件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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