🦴 リンが多い食品 TOP30（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
991	こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］マカロニ・スパゲッティ乾	穀類	130
992	そばそば粉内層粉	穀類	130
993	＜魚類＞ぶり成魚生	魚介類	130
994	＜貝類＞あわびまだかあわび生	魚介類	130
995	だいず［豆腐・油揚げ類］沖縄豆腐	豆類	130
996	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ばら脂身つき生	肉類	130
997	＜魚類＞こい養殖内臓生	魚介類	130
998	＜鳥肉類＞かもあいがも肉皮つき生	肉類	130
999	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズカテージ	乳類	130
1000	こむぎ［パン類］ライ麦パン	穀類	130
1001	＜デザート菓子類＞ババロア推定値	菓子類	130
1002	＜調味料類＞（みそ類）即席みそペーストタイプ	調味料及び香辛料	130
1003	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜ゆで	肉類	130
1004	そらまめしょうゆ豆	豆類	130
1005	こむぎ［即席めん類］即席中華めん非油揚げ乾（添付調味料等を含まないもの）	穀類	130
1006	えんどううぐいす豆	豆類	130
1007	＜魚類＞（たら類）すけとうだらすり身	魚介類	130
1008	こめ［陸稲めし］玄米	穀類	130
1009	＜調味料類＞（みそ類）米みそ甘みそ	調味料及び香辛料	130
1010	＜魚類＞きちじ生	魚介類	130
1011	（しめじ類）ぶなしめじ素揚げ	きのこ類	130
1012	こめ［水稲めし］発芽玄米	穀類	130
1013	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	130
1014	ふのり素干し	藻類	130
1015	＜畜肉類＞ぶた［ひき肉］生	肉類	120
1016	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］むね皮つき生	肉類	120
1017	＜貝類＞つぶ生	魚介類	120
1018	＜いか・たこ類＞（たこ類）まだこゆで	魚介類	120
1019	＜魚類＞はたはた生	魚介類	120
1020	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスクリーム普通脂肪	乳類	120

全2,409件中 991〜1020件

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