🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
1051	うし副生物横隔膜生	肉類	0.7	12%
1052	うし加工品味付け缶詰	肉類	0.7	12%
1053	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.7	12%
1054	菓子パンあんなし	菓子類	0.7	12%
1055	こむぎ即席めん類即席中華めん非油揚げゆで添付調味料等を含まないもの	穀類	0.7	12%
1056	ぶた大型種肉もも脂身生	肉類	0.7	12%
1057	ぶたハム類ロースハムフライ	肉類	0.7	12%
1058	めんようマトンロース脂身つき生	肉類	0.7	12%
1059	和風料理煮物類ひじきのいため煮推定値	調理済み流通食品類	0.7	12%
1060	和風料理煮物類きんぴらごぼう推定値	調理済み流通食品類	0.7	12%
1061	鶏手羽（皮つき・生）	肉類	0.6	10%
1062	牛もも肉（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	0.6	10%
1063	すいかいり味付け	種実類	0.6	10%
1064	あじ（まあじ・皮つき・生）	魚介類	0.6	10%
1065	牛バラ肉（乳用肥育・生）	肉類	0.6	10%
1066	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	0.6	10%
1067	みそ（淡色辛みそ）	調味料及び香辛料	0.6	10%
1068	ひろしまな塩漬	野菜類	0.6	10%
1069	みそ米みそだし入りみそ減塩	調味料及び香辛料	0.6	10%
1070	こんぶまこんぶ素干し水煮	藻類	0.6	10%
1071	みそ減塩みそ	調味料及び香辛料	0.6	10%
1072	鶏もも肉（皮なし・生）	肉類	0.6	10%
1073	こむぎパン類ナン	穀類	0.6	10%
1074	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.6	10%
1075	めんようラムロース脂身つき焼き	肉類	0.6	10%
1076	手羽先（皮つき・生）	肉類	0.6	10%
1077	にんじんミニキャロット根生	野菜類	0.6	10%
1078	たらすけとうだらすり身	魚介類	0.6	10%
1079	こめ水稲めし赤米	穀類	0.6	10%
1080	こむぎ小麦粉プレミックス粉お好み焼き用	穀類	0.6	10%

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