🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
1051	みそ即席みそ粉末タイプ	調味料及び香辛料	0.7	12%
1052	和風料理煮物類きんぴらごぼう推定値	調理済み流通食品類	0.7	12%
1053	えんどうさやえんどう若ざや生	野菜類	0.7	12%
1054	ぐち焼き	魚介類	0.7	12%
1055	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	0.7	12%
1056	うし輸入牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.7	12%
1057	さけ・ますからふとます生	魚介類	0.7	12%
1058	さけ・ますからふとます水煮缶詰	魚介類	0.7	12%
1059	みそ米みそだし入りみそ	調味料及び香辛料	0.7	12%
1060	洋風料理シチュー類チキンシチュー推定値	調理済み流通食品類	0.7	12%
1061	だいず納豆類五斗納豆	豆類	0.6	10%
1062	魚肉ハム	魚介類	0.6	10%
1063	ひろしまな塩漬	野菜類	0.6	10%
1064	だいず豆腐・油揚げ類油揚げ甘煮	豆類	0.6	10%
1065	鶏もも肉（皮なし・生）	肉類	0.6	10%
1066	むつ水煮	魚介類	0.6	10%
1067	こんぶまこんぶ素干し水煮	藻類	0.6	10%
1068	ぶたその他スモークレバー	肉類	0.6	10%
1069	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	0.6	10%
1070	あけび果皮生	果実類	0.6	10%
1071	みそ減塩みそ	調味料及び香辛料	0.6	10%
1072	えだまめ（ゆで）	野菜類	0.6	10%
1073	いとよりだい生	魚介類	0.6	10%
1074	牛もも肉（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	0.6	10%
1075	うし輸入牛肉リブロース赤肉生	肉類	0.6	10%
1076	たらすけとうだらすり身	魚介類	0.6	10%
1077	マンゴスチン生	果実類	0.6	10%
1078	うし乳用肥育牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	0.6	10%
1079	ショートケーキ果実なし	菓子類	0.6	10%
1080	かりん生	果実類	0.6	10%

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