🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
1471	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮なしゆで	肉類	0.3
1472	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮なし焼き	肉類	0.3
1473	こむぎ［その他］ピザ生地	穀類	0.3
1474	こむぎ［その他］パン粉生	穀類	0.3
1475	（その他）ミックスベジタブル冷凍ゆで	野菜類	0.3
1476	やまもも生	果実類	0.3
1477	（なす類）なす果実生	野菜類	0.3
1478	（なす類）なす果実ゆで	野菜類	0.3
1479	中国料理菜類麻婆豆腐推定値	調理済み流通食品類	0.3
1480	＜魚類＞（いわし類）めざし生	魚介類	0.3
1481	きゅうり果実生	野菜類	0.3
1482	きゅうり漬物塩漬	野菜類	0.3
1483	（動物油脂類）ラード	油脂類	0.3
1484	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］すなぎも生	肉類	0.3
1485	（植物油脂類）やし油	油脂類	0.3
1486	だいず［その他］豆乳豆乳飲料・麦芽コーヒー	豆類	0.3
1487	＜鳥肉類＞にわとり［その他］焼き鳥缶詰	肉類	0.3
1488	そば干しそば乾	穀類	0.3
1489	＜魚類＞（いわし類）まいわし塩いわし	魚介類	0.3
1490	＜鳥肉類＞はと肉皮なし生	肉類	0.3
1491	こめ［水稲めし］発芽玄米	穀類	0.3
1492	＜貝類＞あわびくろあわび生	魚介類	0.3
1493	こめ［水稲めし］黒米	穀類	0.3
1494	（なす類）べいなす果実生	野菜類	0.3
1495	（こんぶ類）ながこんぶ素干し	藻類	0.3
1496	（こんぶ類）刻み昆布	藻類	0.3
1497	（なす類）漬物塩漬	野菜類	0.3
1498	＜水産練り製品＞昆布巻きかまぼこ	魚介類	0.3
1499	（なす類）漬物ぬかみそ漬	野菜類	0.3
1500	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）コーヒーホワイトナー液状乳脂肪	乳類	0.3

全2,000件中 1471〜1500件

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🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

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