🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
721	＜魚類＞（さば類）ごまさば生	魚介類	1.2
722	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味調理後のめん（スープを残したもの）	穀類	1.2
723	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズクリーム	乳類	1.2
724	＜畜肉類＞うし［副生物］舌焼き	肉類	1.2
725	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた脂身生	肉類	1.2
726	＜魚類＞（かつお類）そうだがつお生	魚介類	1.2
727	＜魚類＞（かじき類）まかじき生	魚介類	1.2
728	＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけくん製	魚介類	1.2
729	＜魚類＞（かつお類）加工品かつお節	魚介類	1.2
730	＜魚類＞（さけ・ます類）にじます淡水養殖皮つき生	魚介類	1.2
731	＜その他＞ほや生	魚介類	1.2
732	こめ［うるち米製品］玄米粉	穀類	1.2
733	＜魚類＞すずき生	魚介類	1.2
734	＜いか・たこ類＞（たこ類）みずだこ生	魚介類	1.1
735	＜魚類＞うまづらはぎ生	魚介類	1.1
736	つるむらさき茎葉生	野菜類	1.1
737	（たまねぎ類）葉たまねぎりん茎及び葉生	野菜類	1.1
738	あおさ素干し	藻類	1.1
739	（たいさい類）たいさい塩漬	野菜類	1.1
740	＜魚類＞（たら類）すけとうだらすきみだら	魚介類	1.1
741	＜貝類＞ほたてがい貝柱水煮缶詰	魚介類	1.1
742	＜いか・たこ類＞（いか類）加工品いかあられ	魚介類	1.1
743	＜貝類＞ほたてがい貝柱焼き	魚介類	1.1
744	えんどうグリンピース（揚げ豆）	豆類	1.1
745	＜魚類＞（いわし類）みりん干しかたくちいわし	魚介類	1.1
746	＜ケーキ・ペストリー類＞チーズケーキベイクドチーズケーキ	菓子類	1.1
747	＜魚類＞（いわし類）しらす干し微乾燥品	魚介類	1.1
748	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ水煮	魚介類	1.1
749	（キャベツ類）キャベツ結球葉油いため	野菜類	1.1
750	＜いも類＞じゃがいも塊茎皮つきフライドポテト（生を揚げたもの）	いも及びでん粉類	1.1

全2,000件中 721〜750件

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