🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
991	アセロラ甘味種生	果実類	0.7	12%
992	いちご乾	果実類	0.7	12%
993	さといもたけのこいも球茎水煮	いも及びでん粉類	0.7	12%
994	固形コンソメ（ブイヨン）	調味料及び香辛料	0.7	12%
995	さといも球茎冷凍	いも及びでん粉類	0.7	12%
996	キワノ生	果実類	0.7	12%
997	だいずその他湯葉干し湯戻し	豆類	0.7	12%
998	ミルクチョコレート	菓子類	0.7	12%
999	もも（白肉種・生）	果実類	0.7	12%
1000	りんご皮つき焼き	果実類	0.7	12%
1001	こんぶえながおにこんぶ素干し	藻類	0.7	12%
1002	ふのり素干し	藻類	0.7	12%
1003	あじまあじ皮つき焼き	魚介類	0.7	12%
1004	あじまあじ開き干し生	魚介類	0.7	12%
1005	ライむぎライ麦粉	穀類	0.7	12%
1006	えんどうさやえんどう若ざや生	野菜類	0.7	12%
1007	あんこう生	魚介類	0.7	12%
1008	えんどうさやえんどう若ざやゆで	野菜類	0.7	12%
1009	いぼだい生	魚介類	0.7	12%
1010	いわしまいわし丸干し	魚介類	0.7	12%
1011	うまづらはぎ味付け開き干し	魚介類	0.7	12%
1012	えい生	魚介類	0.7	12%
1013	かつお加工品塩辛	魚介類	0.7	12%
1014	ぐち焼き	魚介類	0.7	12%
1015	さけ・ますからふとます生	魚介類	0.7	12%
1016	さけ・ますからふとます水煮缶詰	魚介類	0.7	12%
1017	クリームホイップクリーム乳脂肪	乳類	0.7	12%
1018	さけ・ますしろさけ新巻き生	魚介類	0.7	12%
1019	さばたいせいようさば生	魚介類	0.7	12%
1020	たらまだら塩だら	魚介類	0.7	12%

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