🦴 リンが多い食品 TOP30（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
1111	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］もも皮つき生	肉類	110
1112	（ひらたけ類）うすひらたけ生	きのこ類	110
1113	（しめじ類）ぶなしめじ油いため	きのこ類	110
1114	＜デザート菓子類＞カスタードプリン推定値	菓子類	110
1115	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）生乳ジャージー種	乳類	110
1116	（きくらげ類）あらげきくらげ乾	きのこ類	110
1117	えのきたけゆで	きのこ類	110
1118	えのきたけ生	きのこ類	110
1119	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	110
1120	和風料理その他アジの南蛮漬け推定値	調理済み流通食品類	110
1121	洋風料理ハンバーグステーキ類チキンハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	110
1122	＜貝類＞かき養殖生	魚介類	100
1123	こめ［水稲穀粒］精白米もち米	穀類	100
1124	＜畜肉類＞うし［ひき肉］生	肉類	100
1125	＜菓子パン類＞チョコパン薄皮タイプ	菓子類	100
1126	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト全脂無糖	乳類	100
1127	よもぎ葉生	野菜類	100
1128	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	100
1129	＜キャンデー類＞キャラメル	菓子類	100
1130	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］手羽皮つき生	肉類	100
1131	＜香辛料類＞セージ粉	調味料及び香辛料	100
1132	＜畜肉類＞うし［副生物］直腸生	肉類	100
1133	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	100
1134	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん非油揚げ乾（添付調味料等を含むもの）	穀類	100
1135	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト脱脂加糖	乳類	100
1136	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスミルク	乳類	100
1137	＜ケーキ・ペストリー類＞ショートケーキいちご	菓子類	100
1138	＜ケーキ・ペストリー類＞ショートケーキ果実なし	菓子類	100
1139	＜菓子パン類＞カレーパン皮のみ	菓子類	100
1140	＜畜肉類＞ぶた［副生物］子宮生	肉類	100

全2,409件中 1111〜1140件

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