🦴 リンが多い食品 TOP30（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
121	チーズナチュラルチーズエダム	乳類	470	47%
122	だいず全粒・全粒製品全粒黄大豆中国産乾	豆類	460	46%
123	パセリ乾	調味料及び香辛料	460	46%
124	アーモンド（乾）	種実類	460	46%
125	あゆ天然焼き	魚介類	460	46%
126	ししゃもからふとししゃも生干し焼き	魚介類	450	45%
127	えんどうグリンピース揚げ豆	豆類	450	45%
128	キャビア塩蔵品	魚介類	450	45%
129	えび加工品つくだ煮	魚介類	440	44%
130	かじか水煮	魚介類	440	44%
131	ピスタチオいり味付け	種実類	440	44%
132	チーズナチュラルチーズブルー	乳類	440	44%
133	そらまめ全粒乾	豆類	440	44%
134	そらまめフライビーンズ	豆類	440	44%
135	いか加工品さきいか	魚介類	430	43%
136	たらまだらしらこ生	魚介類	430	43%
137	レンズまめ全粒乾	豆類	430	43%
138	あゆ養殖焼き	魚介類	430	43%
139	べにばないんげん全粒乾	豆類	430	43%
140	ししゃも（生干し・生）	魚介類	430	43%
141	もろこし玄穀	穀類	430	43%
142	うし加工品ビーフジャーキー	肉類	420	42%
143	あみつくだ煮	魚介類	410	41%
144	キヌア玄穀	穀類	410	41%
145	緑茶玉露茶	し好飲料	410	41%
146	かじか生	魚介類	400	40%
147	にしんくん製	魚介類	400	40%
148	鶏卵卵黄加糖卵黄	鶏卵	400	40%
149	カレー粉	調味料及び香辛料	400	40%
150	ささげ全粒乾	豆類	400	40%

全2,409件中 121〜150件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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