🦴 リンが多い食品 TOP30（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
361	＜鳥肉類＞はと肉皮なし生	肉類	260
362	＜香辛料類＞からし粒入りマスタード	調味料及び香辛料	260
363	＜魚類＞（さけ・ます類）さくらます生	魚介類	260
364	＜魚類＞うなぎ養殖生	魚介類	260
365	＜魚類＞（こち類）まごち生	魚介類	260
366	＜いか・たこ類＞（いか類）けんさきいか生	魚介類	260
367	そばそば米	穀類	260
368	＜貝類＞かきくん製油漬缶詰	魚介類	260
369	＜えび・かに類＞（かに類）毛がに生	魚介類	260
370	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき電子レンジ調理	魚介類	260
371	＜魚類＞さんま缶詰かば焼	魚介類	260
372	＜調味料類＞（しょうゆ類）たまりしょうゆ	調味料及び香辛料	260
373	＜畜肉類＞ぶた［その他］レバーペースト	肉類	260
374	＜鳥肉類＞かもまがも肉皮なし生	肉類	260
375	＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮つき焼き	魚介類	260
376	＜魚類＞にしん開き干し	魚介類	260
377	＜魚類＞（かじき類）めかじき生	魚介類	260
378	＜貝類＞あさり缶詰水煮	魚介類	260
379	＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮なし生	魚介類	260
380	＜魚類＞いわな養殖生	魚介類	260
381	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみフライ	肉類	260
382	＜調味料類＞（だし類）顆粒和風だし	調味料及び香辛料	260
383	＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけ生	魚介類	260
384	＜畜肉類＞ぶた［プレスハム類］プレスハム	肉類	260
385	＜畜肉類＞ぶた［プレスハム類］チョップドハム	肉類	260
386	＜魚類＞（ふぐ類）まふぐ生	魚介類	260
387	＜いか・たこ類＞（いか類）加工品いかあられ	魚介類	260
388	＜魚類＞えそ生	魚介類	260
389	＜魚類＞（さば類）たいせいようさば焼き	魚介類	260
390	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズモッツァレラ	乳類	260

全2,409件中 361〜390件

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