| # | 食品名 | リン(mg) |
|---|---|---|
| 451 | にしん 生 | 240 |
| 452 | ぶた ソーセージ類 リオナソーセージ | 240 |
| 453 | まぐろ めばち 脂身 生 | 240 |
| 454 | きびなご 生 | 240 |
| 455 | いわし かたくちいわし 生 | 240 |
| 456 | かれい まがれい 焼き | 240 |
| 457 | ひらめ（養殖・皮つき・生） | 240 |
| 458 | 鮭（しろさけ・生） | 240 |
| 459 | クリーム コーヒーホワイトナー 粉末状 乳脂肪 | 240 |
| 460 | 真鯛（養殖・皮つき・生） | 240 |
| 461 | さば ごまさば 水煮 | 240 |
| 462 | ぶた ハム類 ロースハム フライ | 240 |
| 463 | ちか 生 | 240 |
| 464 | まぐろ みなみまぐろ 赤身 生 | 240 |
| 465 | ひらめ 天然 生 | 240 |
| 466 | だし 顆粒中華だし | 240 |
| 467 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮つき 水煮 | 230 |
| 468 | きくらげ（乾） | 230 |
| 469 | いか するめいか 胴 皮なし 天ぷら | 230 |
| 470 | むつ 水煮 | 230 |
| 471 | あじ（まあじ・皮つき・生） | 230 |
| 472 | にわとり 若どり もも 皮つき 焼き | 230 |
| 473 | こんぶ みついしこんぶ 素干し | 230 |
| 474 | かも あひる 肉 皮なし 生 | 230 |
| 475 | たら（まだら・生） | 230 |
| 476 | 豚ヒレ肉（赤肉・生） | 230 |
| 477 | ふな 水煮 | 230 |
| 478 | ほたてがい 貝柱 生 | 230 |
| 479 | やぶまめ 乾 | 230 |
| 480 | このしろ 生 | 230 |
このコラムに関連する書籍
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）