広告
| # | 食品名 | リン(mg) |
|---|---|---|
| 811 | ＜調味料類＞ （みそ類） 減塩みそ | 170 |
| 812 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生 | 170 |
| 813 | ＜和干菓子類＞ ごかぼう推定値 | 170 |
| 814 | ＜魚類＞ えい 生 | 170 |
| 815 | ＜魚類＞ このしろ 甘酢漬 | 170 |
| 816 | ＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 心臓 生 | 170 |
| 817 | ＜魚類＞ いぼだい 生 | 160 |
| 818 | ＜魚類＞ おおさが 生 | 160 |
| 819 | ＜魚類＞ さんま 皮なし 生 | 160 |
| 820 | ＜魚類＞ （こち類） めごち 生 | 160 |
| 821 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 ゆで | 160 |
| 822 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 脂身つき 生 | 160 |
| 823 | ＜貝類＞ とこぶし 生 | 160 |
| 824 | おおむぎ 押麦 乾 | 160 |
| 825 | 鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご推定値 | 160 |
| 826 | ＜貝類＞ ほっきがい 生 | 160 |
| 827 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 生 | 160 |
| 828 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き | 160 |
| 829 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき ゆで | 160 |
| 830 | きび 精白粒 | 160 |
| 831 | こむぎ ［その他］ 小麦たんぱく ペースト状 | 160 |
| 832 | ＜いも類＞ こんにゃく 精粉 | 160 |
| 833 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） こいくちしょうゆ | 160 |
| 834 | 鶏卵 全卵 加糖全卵 | 160 |
| 835 | ＜魚類＞ ふな 生 | 160 |
| 836 | ＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 舌 生 | 160 |
| 837 | ＜魚類＞ みなみだら 生 | 160 |
| 838 | ＜貝類＞ みるがい 水管 生 | 160 |
| 839 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ かた 皮下脂肪なし 生 | 160 |
| 840 | ＜魚類＞ （さば類） 加工品 しめさば | 160 |
広告
PR
関連商品・書籍をチェック
総合マルチビタミン＆ミネラル（1日分）
サプリメント
ビタミン13種・ミネラル12種を1日1粒で補える総合サプリ。食事だけでは不足しがちな栄養素をカバー。
Amazonで見る栄養素の教科書――54栄養素の働きと食品からの賢い摂り方
管理栄養士監修
ビタミン・ミネラル・たんぱく質・脂質・糖質それぞれの役割と、食品から効率よく摂る方法を解説。
Amazonで本を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）