🦴 リンが多い食品 TOP30（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
871	うし乳用肥育牛肉ランプ脂身つき生	肉類	150	15%
872	かにずわいがにゆで	魚介類	150	15%
873	じゃがいも乾燥マッシュポテト	いも及びでん粉類	150	15%
874	黒はんぺん	魚介類	150	15%
875	みそ米みそだし入りみそ減塩	調味料及び香辛料	150	15%
876	うし加工品スモークタン	肉類	150	15%
877	さめよしきりざめ生	魚介類	150	15%
878	こんにゃく凍みこんにゃく乾	いも及びでん粉類	150	15%
879	たいらがい貝柱生	魚介類	150	15%
880	うし和牛肉サーロイン赤肉生	肉類	150	15%
881	うし乳用肥育牛肉そともも脂身つき生	肉類	150	15%
882	えのきたけ味付け瓶詰	きのこ類	150	15%
883	たこみずだこ生	魚介類	150	15%
884	うし和牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	150	15%
885	だいこん漬物たくあん漬干しだいこん漬	野菜類	150	15%
886	メルルーサ生	魚介類	150	15%
887	かつお加工品塩辛	魚介類	150	15%
888	手羽元（皮つき・生）	肉類	150	15%
889	くわい塊茎生	野菜類	150	15%
890	こめ水稲めし黒米	穀類	150	15%
891	小麦粉せんべい南部せんべいごま入り推定値	菓子類	150	15%
892	こめ水稲めし赤米	穀類	150	15%
893	こめ水稲穀粒はいが精米	穀類	150	15%
894	うしひき肉焼き	肉類	150	15%
895	クリームコーヒーホワイトナー液状乳脂肪	乳類	150	15%
896	にわとり親むね皮なし生	肉類	150	15%
897	鶏手羽（皮つき・生）	肉類	150	15%
898	チョコレートクリーム推定値	菓子類	150	15%
899	ひし生	種実類	150	15%
900	ワッフルカスタードクリーム入り	菓子類	150	15%

全2,409件中 871〜900件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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